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アラフォーの老化現象

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匿名さん
19/02/27 19:43(最終更新日時)

今年39歳、身長165センチ、体重50キロのアラフォー女性です。

40歳を目前にして老化のスピードも早くなってきたように感じます。

具体的に言いますと…
〇白髪が増えた
〇薄毛っぽくなった
〇輪郭のたるみ
〇手がシワっぽい

まだまだありますが、こんな感じです。

20代の頃から日傘や帽子、サングラス等で紫外線対策は頑張ってきました。

30代になってからは、日焼けマスクで
かなり怪しい見た目でしたが、恥をこらえて今に至ります。

美容皮膚科等やデパコスでスキンケアに力を入れています。

そのせいか、シミやくすみ、皺などはありません。

でも、パーン！としたハリは出せませんね^^;

体型の面では…
〇夜遅くに物を口にしない
〇飲み物はミネラルウォーターのみ
〇ポールストレッチでの運動

くらいですかね。

同世代の方々はアンチエイジング等、どのようにされていますか？
情報交換等できたら嬉しいです。
その際に、年齢、身長、体重等も書いて下さい〜