注目の話題: あまりにも稚拙な旦那にウンザリです; 俺は正しい！まともだ！; マイナンバーカードを持ってない人へ

ここで二人で話しましょう

No.139　17/12/23 21:44
名無しあ+あ-

ななおさん、一緒ですよ
テレビもラジオも駄目、ネットのニュースも読めないので
全くの浦島太郎です

鬱酷いときは、世間の情報は脳に入れたくないです。

未だに3時間以内睡眠、辛いですよね。
私も昔はそうでした。

病院その後通院できてますか？
少し眠れないことに焦点を当てて、処方変更して貰えないでしょうか。
あまりにも長期に眠れず心配てす。

病院行くのが苦痛で大変なの良く分かります、ななおさんは一人で行かないといけないし…、でも年内もう一度足を運んで欲しいです。

私は諦めて今は薬に頼ってます。
もともと長時間型眠剤、眠剤補助の抗うつ剤、安定剤を飲んでましたが

眠れたり、全く眠れなかったりでしんどくなり、今は飲まなかった頓服眠剤に安定剤追加して寝てます。
それでも起きてる時間が苦痛

起きても何も出来ない自分にうんざりしながら、一日1個何かしようと思うけど、ザワザワ、グラグラ、頭痛に胃もたれ、何もかも嫌だーです。

でも一日一つでも出来たらいいやで、起きてる時間を無理やり過ごしてます。

病気になってから、クリスマス、年末年始は大ッ嫌いになってしまいました。
飾りがきらびやかで、賑やかで、皆笑顔でワイワイ楽しそう

私はその賑やかさと、音にビクビクザワザワ、空間が苦痛
食事がまともに食べれないから、レストランが恐怖

明日は彼に会いますが、本当に憂鬱です。
今年会えるのは最後なので、会いますが、本当は怖い、不安で憂鬱感いっぱいです。

先程薬飲んで、大丈夫、大丈夫、何とかなる
明日だけの我慢
言い聞かせてます。

自分のこと長々ごめんなさい。

ななおさん、じっくり数ヶ月単位で休んで欲しいです。
休んでる自分を責めないで下さいね。
鬱病だから仕方ないです。

信頼されているDrでしたら、思い切って今の現状話して、辛いの打ち明けて下さいね

なんか支離滅裂でごめんなさい。
明日に備えて寝ます。

大丈夫
大丈夫
言い聞かせながら

今日は神経高ぶり眠れない予感ですが、眠りたい。
ななおさんも、少しでも長く眠れますように

最初

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