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バイキンマンは実は綺麗好き

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名無し
17/02/12 00:16(最終更新日時)

皆さん、こんにちは。
持論による健康を推奨する私コーギー太郎です。

今回のテーマは風呂と身体洗いについてです。

皆さんは風呂やシャワーにはどれ位の頻度で入りますか？
私は夏場はシャワーに2日～3日に一度、冬は1週間に2度です。
身体は基本的に石鹸で洗うのは1週間に1度～2度です。
現代の日本人は清潔すぎます。
身体に必要な常在菌まで洗い流そうとします。
年齢を重ねるに連れて皮脂の分泌も低下します。
皮脂は必要な栄養素でもあります。
石鹸をつけたタオルでゴシゴシ洗うと皮膚を傷めます。
石鹸はごく少量を手に取り1回スウ～ッと引く程度に触る程度で良いのです。
手指については、ウィルス感染経路にもなりやすいのでまた洗い方が違います。

高齢になると皮膚の潤いがなくなる方が多いのです。
特に女性は肌の劣化につながります。
熱いお風呂も皮膚を傷めます。ぬるま湯で入り、長湯は避けましょう。
良い菌を持ちましょう。…そんな健康を今日はお伝えしました。

バイバイキン♪