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禁酒している人・しようとしている人いますか？

No.12　15/03/25 12:14
主婦12 ( ♀ ) あ+あ-

４０代の女です。
子育て・介護・夫婦関係のストレスでアルコール依存になりました。
いっときもお酒が手放せない状態にまでなったので、専門の病院に入院して、断酒と精神科医による治療を受けました。
飲まないのが理想だが、酒好きから酒を取り上げたら楽しみが無くなるだろうから、適量を飲みなさい、と医師に言われました。
私の中で決めたルールは、夕飯の準備をしながら飲み始めます。すると毎日の面倒な夕飯作りも楽しくなる。そしてお酒が入る事で食も進む。食事が始まったら、食事に集中して飲むのを止めます。
毎日それで適量を守れています。
今は子供たちが成人して、皆酒好きになったけど、母親のアルコール依存の状態を知っているから、皆適量を守っています。