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腹筋を使わずに足を鍛える

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社会人
14/09/17 17:32(最終更新日時)

腹筋を使わずに足を鍛える方法はありますか？

膝が弱く、重たいものを持つと痛むのです。
スクワットなどで鍛えるように言われていましたが、妊娠発覚。
お腹が大きくなると重さに耐えられるか不安です。

そこで、妊娠中でお腹に負担をかけられない状態でも足を鍛えられる画期的な方法があったらなぁ～なんて淡い期待を抱いているのですが、ありますか？

スポーツ好きの皆さん、知恵をお貸しください。