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就寝時足がつる

No.14　14/09/18 08:42
肩こりさん0 ( ♀ ) あ+あ-

13さんありがとうございます。

いつも900って訳ではないですが夜勤(ナースコールが急に鳴ったら困るから)や早番の時(朝トイレにいく暇がないから)は意識して水分とらないようにしてるからだいたい平均でそれくらいかなと。

寝る前に水分はビールなら飲んでしまいますが利尿作用があるからよくないんでしたっけ？

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