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痩せたい！特に二の腕！！

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痩せたい！（ ♀ ）
13/08/06 23:55(最終更新日時)

夏です。薄着です。ダイエットです！

今日から夏休みなので、体力作りも兼ねてダイエットというか体の引き締めをしようと思います。

今
身長157cm
体重49.3kg
体脂肪率21.4%
B86.8cm
W63.5cm
H88cm
二の腕(肩と肘の中間)25.2cm
ふくらはぎ(一番太い所)31.5cm

目標
体重46kg
体脂肪率20%
B87cm
W60cm
H85cm
二の腕22cm
ふくらはぎ30cm

私の一番の悩みはゴツい肩と二の腕です。二の腕は筋肉で太いのですが、同じような方で細くなったという方いませんか？
いらっしゃったら方法を教えてください！
そしてファッションですが、
二の腕が太い人はノースリーブや半袖でも短いものは見苦しいですか(>_<)？

ノースリーブが着られてシルエットが綺麗なスタイルを目指して頑張ります！