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糖尿病の自己管理について

No.11　13/05/20 13:09
あきは ( 30代 ♀ CZPDy ) あ+あ-

こんにちは。

合併症などの話は出ていますか？
糖尿病には他の病気が隠れていることがあります。
高血圧や神経症、網膜症‥

病気によっては食べてはいけない食品があります。正確に言うと薬との合わせが悪いものです。

まずは簡単な方法から

生野菜より茹で野菜
ドレッシングは適当にかけることは止め計りましょう。

醤油や塩は１日使用目安より少なめに使いましょう。(糖尿病なのに塩分と思うでしょうが合併症の高血圧を予防できます)

ご飯は計りましょう
今どのくらいの量を食べているのか把握して下さい

本屋に行きましょう
糖尿病のメニューなどあります。
立ち読みで良いです。

ご自身で糖尿病を学ぶことも必要です

今努力すれば間に合う段階です

最初

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