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不安障害など毎日辛い女性。

No.28 12/09/27 00:27
心配性さん0
あ+あ-

≫27

こんばんは 今は酷いパニックが落ち着いてるならよかったですね😄

私はパニックで息が苦しいなと思った矢先には
もうダメです息が出来なくて死にそうになります😭
私は10分ないくらい続きます。
病院で紙袋を持つように言われてるけど持ち歩かないから、なったときが大変です。

すぐその場を離れ一人になったとこで呼吸をゆっくり整えます。

今日はやけに精神的に追い詰められた感があって不安で辛かったです。

薬を持たずに頑張ってるなんてホントにすごいな って思います✨

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