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酵素カプセルを飲むタイミング

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匿名さん（ ♀ ）
11/10/04 23:34(最終更新日時)

BCCA、アルギニン、リノール酸などを含む酵素カプセルを飲んでいます。
とりたいアミノ酸が全て入っていたので購入したのですが、効果的な飲むタイミングを知りたいです。

あるサイトによると「起床後には○○、食事前に□□、食事後に△△、運動前に○△、入浴前に○□、就寝前□△をそれぞれとりましょう。」となっていましたが、如何せん全て入っているカプセルですので、そう言う訳にもいきません。

皆さんならどのタイミングで飲みますか？1日の摂取量は2粒です。参考にしたいので教えてください。宜しくお願いします。