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No.123 11/06/02 14:44
やまもっちゃん ( 30代 ♀ SNeij )
あ+あ-

≫119

ふくらはぎのけいさつは手でふくらはぎをもちあげる手の形で行います・このやりかたは特に急性慢性とわず効果はあります・また鍼灸の場合は腰体点に針を浅く打ち。針を入れたまま立って。腰の運動を行う運動針という方法を使うことがあります・私も一度元担任にやっていただきましたが痛いけど後がすっきりしましたよ・ちなみに中距離ランナーです・難しかったらすみません・

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