産後ダイエット(×完母)
♂ママ（ 10代
♀ ）
11/03/05 19:47(最終更新日時)
２５日に男の子を出産しました(^-^)✨
体重は出産前が５７ｷﾛ
現在が４８ｷﾛです。
妊娠前が４２ｷﾛです。
６ｷﾛ差くらい大丈夫だろ😲と思ってたんですが妊娠前のｽｷﾆｰが入らずｼｮｯｸで
産後ダイエットをしようと思ってます
完母ではないです。
まだ立っているのが辛くてウォーキングは５分くらいでﾀﾞｳﾝ…
産後ダイエットの方法をおしえてください
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