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産後うつかな😢辛いです😿

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♂ママ
11/04/13 07:26(最終更新日時)

生後4ヶ月の男の子ママ26歳です🐝

1ヶ月以上前から気持ちの浮き沈みがあり、最近はブルーな気持ちで過ごす事が殆どです。
泣いたり、当たったりとまではいきませんが主人にも何となく冷たい態度をとってしまい申し訳ないです。
1人の時は泣いてしまいます。
ただ、子供はとっても可愛くて遊んだり、お世話するのは楽しいです。

日に日に症状が重くなってきて、好きだった家事も今は億劫です。
お友達もいないので、話し相手がいないのも、息抜きの場所や方法が見つけられないのも辛いです。

心療内科に掛かった方がよいと主人には言われました。それも考えています。

頑張って、子育て支援センターに行ってママ友を作れば少しは楽ですかね。

当たり前の事ですが、大好きなカフェ巡りやネイルサロンに行けなくなり、息抜きの方法が見つけられないのです😢

もう、外に出るのも人と話すのも嫌になってきました。

このままでは駄目ママになっちゃう😭😭😭

私が未熟者だと言う事は重々承知です。
厳しいご意見は結構です。本当にごめんなさい。

皆様の息抜き方法を教えてください。