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40代の挑戦

No.89　11/02/23 01:10
名無し18 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

ナデシー様へ。
食べ過ぎた時は
その分、
運動やお湯を飲み
脂肪等を出し
ましょう。

ストレッチも
体に良いですよ。

後、食物繊維を
上手く取り入れて
脂肪を
出しましょう。

ランさん来てなくて
本当、寂しいです

皆様の解答や応援の
投稿を読み、

私も勝手ながら
励まされています

ナデシー様💐
有難う御座居ます💐

しかし満腹感を得る
無糖炭酸水って
賢いですね。
炭酸って結構
満腹感を満たします

素晴らしいですね。

私も、
ナデシー様が
迷惑でなければ

応援致したいです🙇

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