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てんかんやうつで悩んでる人、話しませんか？🐰Part6

No.30　10/11/11 01:08
nob_ka13 ( 40代 ♂ 2VGfj ) あ+あ-

ｳｻｷﾞさん、さすが。 🌀発作の誘因は人によって違いますよね。てんかんはじめ、精神疾患って『いつ』『どんな時に』『どんな発作等があったか』をどんな形でもいい、些細な事でも、記録(ﾒﾓ程度でも)しておく事が重要。で、それを時系列で振り替えるのが【診療、ﾘﾊﾋﾞﾘ】そして《自己対処をどうするか？》の一番の参考になる。自分の場合 ①記憶・記銘力が著しく低下してしまったのと、記憶しているのに、ちょっとした事が思い出せない(想起力障害、といいます)で、【えっと、あれ、何だっけ？あれだよ、あれ！】ってなった時。 ②複数同時処理能力が低下してしまったので、一度にいくつもしなければいけない事が重なって慌ててしまった時《思考停止状態》(PCに例えるとﾌﾘｰｽﾞですね)になって、絶対と言っていいほど小～中の気分悪くなる精神発作が起きます。最近やっとそれが誘因だ。という因果関係がわかってきました。なんで、今はどう具体的に対処して過ごすか、を模索中ですただ、あまり気にして神経質になってその事ばかり気にしすぎていても疲れてしまうので、これまた心持ちをどうするか、を模索中です。これが疲れる😱 何も考えずに過ごしたいなぁ😖😖

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