人見知りを克服する方法
人見知りを改善するために
人見知りは、多くの子供が幼少期に兆候を見せますが、子供だけの問題ではありません大人になっても初対面の人物と会話をかわすことを苦手に感じる人も多いのです。
このような人見知りを改善する方法として、２つのことを意識します。
一つは視線です。
自身が相手の目を見ることに苦痛を感じる場合、相手の口や喉もとに視線を移します。相手の目を見ることの恥ずかしさが人見知りの要因となっている際には、自身の目線を変えます。
逆に、相手から注目されることに苦痛を感じる場合です。
これは思春期の子供にも当てはまるもので、自身の行動を細かく見られているという自意識から失敗を引き起こし、笑われてしまうという悪循環を経験したことがある人であるほど、視線を受けるということに嫌悪感を抱いてしまいます。
人見知りは、視線が要因となっていることを知りましょう。
人と接する事を重く考えすぎない
ここで意識を変えましょう。
少し話はそれますが、昨日に会話を交わした人物をすべて思い起こすことができますか。それらの人物の動作を覚えていますか。
自身をもって答えられる人は少ないでしょう。
逆に、会話内容を思い出すことはできますか。こちらは比較的容易であるケースが多いです。
つまり、人は会話をする際に、それほど他者の動作に注目はしませんし、記憶に残るのは会話内容がほとんどであるといえます。
このように、自意識は他者にとって覚えるに値しないものとして判断されるので、気にしすぎず、肩の力を抜いて人と向き合ってみましょう。
人見知りの克服に関する悩みや考えは様々の様です。
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