いつかの日のために

まだまだ吐き続けてる…１日２回毎日…これでもセーブしてる方だけど…
今日はまだ吐いてないけど沢山食べてるし太っちゃうんだなぁ

どうしても食に対しての興味や行動が止められない…

時々消えてしまいたくなる

こんなどうしようもない行動続けてる自分が無性に嫌になって、自分の全てをなくしてしまいたくなる

もうきっと体内はボロボロだし子供も産めないだろうし産めても健康かどうか…産まれてくるこに申し訳ない

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あれから毎日必ず１日1回か2回は吐いてる…
止められないっていうかセーブ出来ない自分がどうしようもなくて……

今日も朝も昼も吐いた…
もう手遅れなのかな

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昨日(今日)は朝からやはり吐いて…でもお昼ご飯食べて夜は食べなかった。

そしたら500ｇ減ってた…でも明日には、てか今日だけど食べて戻っちゃうな…

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またまた夜も吐いてしまった…

全部自分の手作りで和食だし太る要素がないと分かっててもついつい量が多くなりそして吐いてしまう…

又明日も朝から吐いてしまうのでしょう…

やっと今日の分は全て吐き終わり、そして寝れる
一番安心する時…

そして又明日が来て吐く事から１日が始まる。

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>> 9 朝も吐いた

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夕飯も食べて吐いてしまった…ほんとに有り得ない…癖のせいにはしたくないけど…何にも不満な事なんてないのに…
影でこんな事してるなんて悲しい…悲しすぎる

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最悪の報告…
今日３日ぶりに吐いちゃった…なんてことなんだろう…お昼ご飯食べて満足して夕飯の買い出しにいったら…欲しいもの、食べたい物、我慢してた物買って食べて吐いちゃった…ほんと最悪…
何やってんだろ
自己嫌悪

どーしても３日の壁がこえらない…

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朝ご飯食べて掃除機かけて落ち着いてます。
今日も朝から沢山食べたけど吐かない!!
丼ぶりご飯、小松菜卵とじ、ナムル、ブロッコリー、高菜…野菜多めで頂きました。
昨日身長と体重を測る機会があり、身長161センチ52キロ体脂肪計はなかったので測れませんでした。昔同じ身長で47キロ５キロも太ってお腹は脂肪がまとわりついて重い…とても悲しいけど怠慢の結果…けど今は反省し食事を普通に食べる努力から初めて吐かない勇気を付けること、
頑張ってわたし!!

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今日は朝昼晩しっかり沢山おやつ付きで食べたけど吐かなかった!!
夕飯丼ぶり２杯おかわりしちゃったけど頑張って勇気出して吐かない気持ちを大事にしたいと思う!!
明日も頑張ります

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夕飯…二回食べてしまったけど吐かない!!絶対吐かない!!
とっても苦しいし吐いて楽になるのも分かってるけどそんなの一瞬の気休め…そんな事繰り返してたら９年間過食嘔吐してた自分と変わらない…この先の方が遥かに長い…９年間毎食365日食べ物の恐怖と闘ってきた…それは想像を絶する辛さ、もう迷いたくない、逃げたくない、失いたくない、もう少し強くなって今までの９年間に勝とう!!今日は一回も吐かなかった!!どんなに素晴らしい事だろう……このまま便器に顔突っ込んで口に喉の奥まで指を入れて吐きだこを何度もこすって涙流すまで胃液がでるまで吐かなくていいかと思うとすごい楽…
このまま朝まで安心して寝れる…
又違う明日がきて過食嘔吐と抑制出来る自分と闘わないといけないけど今日の自分を誉めて明日に繋がるよう、頑張ります

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お昼は茹で卵一個で済ました。だから過食嘔吐しないですんだしとても楽。まだこれから夕飯と格闘しなきゃいけない…
夕飯も抑制出来るかな…
負けるな私

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今日は頑張って朝は吐かなかった
食べたのはご飯２合、もやし炒め、納豆１パック、チキンカツサンド
いつもなら絶対吐いてるけど今日は気持ちを一生懸命抑えました。
食べたいだけ食べて満足して吐かないようにしよう。まだ普通の人から比べたら朝から多い量だと思うけど、満足の量として、まずは沢山食べても多少太っても吐かない勇気をもちたいと思います。

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まだ気持ち悪い…
病み上がりというか風邪ひいてるのにポテトサラダはきつかった…
でもこのまま吐けなくなればいい、吐かなくていいように体に必要な量しか食べたくない…
なんだか食べるのをストレスと強く感じてる…
それは必要以上に食べて太りたくなくて吐いての繰り返しだから…
じゃあ最初から体が求めてる分だけ必要な量だけ食べればいい
そうすれば吐かなくてすむ。なんて素敵で楽なんだろう
でも吐く事でストレス解消をしていた私…その一方食べて吐いてがストレスな私…
でももういい加減、身体の悲鳴は叫び続けて出す声もなくなっている…
怖いかもしれないけど、ゆっくり焦らず一食一食感謝しながらご飯をかみしめて頂けるようになりたい

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今日の自分
朝→過食嘔吐
昼→冷や麦、かき揚げ(1)そら豆の甘煮、手羽元唐揚げ(1)
夜→ポテトサラダ、かぼちゃのソテー(ミョウガポン酢和え)豚肉と野菜炒め
昼間と夜吐かないのは久々…でもほんとは今すぐにでも吐きたいけどほんとのほんとに我慢……

明日朝は吐かないように頑張りたい…

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