私はメンヘラなんでしょうか……

Question

私は最近メンヘラなんじゃないかっていう不安が出てきました。
嫉妬心が人一倍強いですし、相手が離れてしまうんじゃないかという不安も強い。
それゆえに離れないようにしなきゃ！っていう思いが働いて、結果それが相手からすれば束縛のように見えるんじゃないかと。

でも今日メンヘラのコミュニティで、私が事情を説明したうえで、メンヘラかどうか聞いてみたんですが、
違うとはっきり言われてしまいました……

でもメンヘラじゃない人が、
嫉妬心＆相手が離れることへの強い不安、さらに束縛のように見える行動
をしたりはしないですよね？

匿名さん1 · Answer

うーん
いや人としての当たり前の感情持ってるなら、誰だって嫉妬するし、人が離れていけば不安にもなるよ？嫌われない用に頑張るのも普通のことよ？
その人間として当たり前の感情を理性できちんと抑えてうまくやっていこうとするのよ
その理性がぶっとんで自分の感情だけで暴走するのがメンヘラよ。


でもなんか強迫観念だったり不安神経症みたいなところはありそうだから、理性で抑えてはいても生きづらさを感じてるなら、精神科ではなくカウンセリングを受けてみては？

匿名さん2 · Answer

主の束縛の程度が軽いから、メンヘラコミュニティの人にしてみれば「そんなの全然病みが足りない」って感じたのでは？

私はメンヘラなんでしょうか……

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