SNS監視をやめたい

Question

バツ一彼氏のSNS監視がやめられません。
ログインしてるか誰にいいねしてるか、友人関係まで見てしまいます。
元嫁のSNSも探し出し、公開されていたので見てしまいました。彼との過去のことがまだ載っていて、妄想ばかりして凹んでしまうのに見てしまいます。
いい事ないのに見てしまうし、ある事ない事妄想したり、知らなきゃ良かった事を知ってしまったり。どうすればいいですか。
見なきゃいいのはわかってるんです。辛い。

匿名さん1 · Answer

無理矢理にでも見ないようにしないと。
彼氏以外の楽しみを見つけよう。

経験者さん3 · Answer

彼氏の事で頭いっぱいをやめる、彼氏を一番にしない、恋愛なんて後回しくらい適当でいいから自分の楽しい事に頭を切替える、そしてSNS監視するような暇を作らない。どうしてもヤバくなるならカウンセリング受けるのも手。

おしゃべり好きさん0 · Answer

そうですよねー。それしかないですよね。。
彼氏以外に楽しみあるし仕事も忙しいのに気になっちゃうんです。。

SNS監視をやめたい

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