コロナ禍の後遺症がつらい。トラウマを消したい

レス4 HIT数 212 あ+ あ-


2024/07/20 18:25(更新日時)

コロナ禍のコロナ鬱の後遺症のせいで
思い出したくないトラウマが蘇りがちです。どうすればいい?

トラウマを思い出さないようにするにはどうしたらいい?
好きなアニメを見たりゲームしたりすればいい?

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No.4099343 (スレ作成日時)

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No.1

テレビやゲームばかりするから駄目なんだと思います。

情報量が多すぎて脳が疲れる。


自然の豊かな所でぼ〜っとする時間も必要。

本を読む。

静かに音楽を聴く。

昔から良いと言われてる事です。

No.2

>> 1 ありがとうございます。実践してみます

No.3

アニメも深夜にやってるような大人向けのさ。
何か血がドバっと出たり死んだりする系のヤツは辞めたほうがいいかも。
ゲームはクリアが目的だから、そこまでバッドエンドはないけど。
アニメは鬱展開とかあるから。

No.4

>> 3 ありがとうございます。見てて楽しい
ものにしますね。グロは見ません

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