寝不足が続き、会社を欠勤してしまいました。

Question

不眠症で昨日は一睡もできず
今日体調不良で会社を休んでしまいました。
ここ二週間ほど寝不足が続いており
今日もしんどいなか会社に行くのかと思うと、もう首になってもいいや、と思い
休んでしまいました。

目が覚めて、罪悪感と、
こんなことで会社休んでたら
この先どこの会社でもやっていけないな、と
落ち込んでいます。
ただ最近一睡もせず会社に行くことが続き
日中のしんどさと、
夜寝れないまま朝を迎えることに対して
焦りとイライラで限界でした。

客観的に見て
朝起きて仕事に行くという誰でも出きる
当たり前の事ができないなんて
社会人失格でしょうか？

通りすがり · Answer

とりあえず
会社には連絡した?

体調不良は誰にでもある
今日はとにかく、しっかり寝て、しっかり休む

明日はしっかり仕事行けばOK

有給休暇
病欠は権利ですから
きちんと連絡入れているなら問題ありません

それよりも、せっかく休んだのですから
自分を責めて鬱々するよりも

ゆっくりしてください

おしゃべり好きさん2 · Answer

というより睡眠障害を起こしているのでは？

睡眠外来でググって診察を受けるといいと思います。

誰でも心身が不調の時は会社になんていけません。
だから有給休暇というものがあるとも言えます。
あまり続くようだと周りに迷惑をかけますが、一日くらいなら気にしなくてもいいです。
それよりも気に病みすぎてまた眠れないでは困るので。
今日はぐっすり寝て明日に備えてください。

でも、今日もぐっすり眠れないのであれば、そろそろ体の方にも症状が出てくると思いますので、心身ともに疲弊する前に病院で見てもらって、不調を治した方がいいと思いますよ。

寝不足が続き、会社を欠勤してしまいました。

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