一年前から眠れない

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おしゃべり好きさん
2023/07/10 23:13(更新日時)

一年前とある事件に巻き込まれてからトラウマで眠れなくなりました。
寝ようとするとｱｲﾂが来たらどうしよう、と目が冴えてしまい、疲れて失神するように寝落ちることがほとんどです。
大体三時にぽかっと寝落ちり、４時～６時に起きます。
学校だとヌルッと眠れるのに…
睡眠薬に頼るか、と思ったのですが入手方法がわかりません。
内科でもらえるのでしょうか
明日整形外科に行くので出来るなら序でに貰いたいです…が、この程度は睡眠薬いらないのでしょうか
寝る前にスマホをいじってもいないのですが。