自分を変えたい！！

Question

私は、"自分でできることは自分でする"、"自分がされて嫌なこと、失礼だと思うことは相手にしない"ということを特に意識して生活しています。

ですので、自分でできそうなことを自分でせずに相手に頼む（押しつける、無理を言う）人や、相手が嫌な気持ちになったり失礼だと感じるような行動・態度・話し方をする人を見たり関わったりすると嫌な気持ちになります。

そんな気持ちがあるのですが、私はそういった人達から頼まれたことを断れず、言われた言葉・された態度や行動に対して自分の本当の気持ちを伝えたり表したりすることが、なかなかできません。（家族に対しては、自分の気持ちを素直に伝えることができます）

自分でもどうしてなのか考えたことがあり、もしかすると、自分の気持ちを素直に伝えることで自分と相手とのこれまでの関係を壊してしまったり、波風を立ててしまったりすることを危惧しているのかなと思っています。
自分の身を守るが故に、人と腹を割って向き合うことが怖いのだとも思います。
無意識に相手によく思われたいという心理から、良い顔（相手にとって）を作っているのかもしれません。

私はそんな風に相手に自分を取り繕ってしまう自分、はっきりと気持ちを伝えられない自分が嫌いです。

自分が嫌だと思うことを含め、自分の気持ちを素直に、面と向かって伝えることができる人を見ると、自分の気持ちもスカッとしますし、なにより尊敬します。

私もそんな人になりたいと思うのですが、いざその時になると、思うように行動できず、そんな自分にさらに幻滅します。

どうしたら、面と向かって、相手に自分の気持ちを素直に伝えられるようになるでしょうか、、。
自分を変える方法があれば知りたいです。
よろしくお願いします。

OLさん7 · Answer

嫌われるっていやだよね…
誰に嫌われるのが1番つらいかと言ったら
自分自身に嫌われるのが1番つらくない…？
自分の事嫌いになるくらいなら他人に嫌われた方がまだましだよ…みたいに考えて見ては。

自分の事が大好きだと自信つくし、自信がついてくると相手を上手く交わす事も出来るようになるよ〜

自分を好きになるには自分は凄いんだって思いっ切り勘違いしてみたら。
世の中勘違い女（男）っているけど、総じて皆自信満々だよね～
貴方も勘違い女になりましょう！

匿名さん5 · Answer

誤解なく、やんわり断れるって必要かも。

みんなごまかしながらやってる気がする。
自分の気持ちを素直にはっきり言えるからって良いばかりではないですよね。

でも、その行動は誰かを傷付けるから嫌なんだとか、はっきり言えた方がいいこともある。
話はずれますが、私は悪口が大嫌いです。だからって全く言わないなんてこともないです。(基本言わないです。)なので、聞いてもらう人は絶対口外しない保証？のある人、場所、状況を選んで言ってます。

悪口聞きたくない人だっているし、聞かされて気分の良いものでもない。それに、そういうことに付き合わせるって相手をゴミ箱にして自分だけスッキリしてたりする。

聞こえることろで言うときは、余程のときしか言わない。

気持ちを上手に伝える練習って大切ですよね。伝え方言い方についての書籍や漫画もあるので、読んでみてもいいかも。

匿名さん · Answer

返信ありがとうございます。

そうですね。
私はちょっと、白か黒、100か０みたいな考え方があったかもしれません。（伝わるでしょうか、、）

気持ちを上手に伝える練習、私も大事だと思います。それに関することを調べてみようと思いました。

ご意見ありがとうございました！

匿名さん1 · Answer

(=•ω•)…例えば
100ページの本読んで
全部語れる訳はなく
ただあらすじだけ語るように
する練習からょ…。

匿名さん1 · Answer

雲って10分すると
カタチ変えてるからなぁ…。

自分を変えたい！！

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