助けてください!!!
1ヶ月後彼氏と会うんですけど、手を舐めたり咥えたりキスしてほしいっていうんですけど、自分口臭がきつい方なんですよね。誰かいい匂い、もしくは無臭にする方法教えてください😭😭😭😭
はじめまして、現役歯科学生です。
口臭の原因は主に歯垢/歯石や舌苔でふ。
まず、今の時点で口の中に歯石があるなら歯科に行ってスケーリング(歯医者で衛生士さんにしてもらう口の中のお掃除)をしてもらいましょう。
そして、その後も歯石や歯垢を作らせないようにしっかり歯磨きを1日3回絶対にしましょう。(特に何がなんでも就寝前は絶対歯磨きを忘れないでください!)
舌も一回の歯磨きにつき2~5回は優しく擦って余計な舌苔を落とす。(白いのをすべて落とそうとしてはいけません!!過剰な舌清掃は舌を傷つけますし、舌苔は多すぎなければ臭うことは殆どないです。というか絶対に全ては落ちません。もし見た目の問題で白いのを殆どどけたかったとしてもこれは正直もう根気の長期勝負です。)
これが大切です。
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