ずっと前の元彼のことを考えてしまう

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社会人さん（ 30代 ♀ ）
2020/10/14 12:41(更新日時)

既婚で子供がいる30代です。
今は10年以上国外に住んでいます。

Facebookで元彼の結婚報告を見てから、彼のことを沢山考えるようになってしまいました。Facebook繋がりはあれど、お互いにいいねを押す位で話したことはないです。

彼は大学の部活（体育会系）の後輩で、少しだけ付き合っていました。お互いに好意があったようで向こうから言われて付き合ったのですが、途中から噛み合わなくなってきて別れました。別れた後は2人で会うことはありませんでしたが、お互いに部活には所属し続けました。

会う時間も少なく、まともなデートにも結局行けませんでした。しかしお互いに初体験の相手ではあるのです。向こうから身体に手を出してくるのも早かったです。私はそんなに早く性的な展開になることに戸惑いましたが、好きな人だったし受け入れました。でも経験もなく受け身だったと思います。今思えば、そういう所も早い別れに繋がったのだと思います。男性は好きな人を抱くと気持ちが冷めると聞きますし。

自分に非があったと思い、別れたいと言われて素直に受け入れましたが、初めての相手が私で良かった、と言われ、抱き締められてキスされました。

その後もう吹っ切れたと思っていましたが、今更になって彼は私との過去をどう思っているのか、私の身体に触れた感触や気持ちを思い出すことはあったのかな？などと考えてしまいます。（結婚するまで失恋続きだったようです）

最近Instagramでフォローされ、その際「元気にしてるの？」とメッセージを送ろうか迷いましたが、投稿タグの流れから奥さんが流産したのではないかと思い、やめました。

もう一度だけ話してみたくはありますが、もう会うことはないかもしれません。

お互いの家庭も大事にするべきですし、どうしたらこんな気持ちから解放されるのでしょうか。仕事や育児は頑張りたいですが。

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No.3156376　2020/10/05 16:40(スレ作成日時)

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No.1 2020/10/05 17:15
恋わずらいさん1

元カレに、かけがえのない女性が出来てしまったのを見て、気持ちがざわついているのでしょうね。言葉で表現するのは難しいですが今更私を選んで欲しいとかいうわけでなく、私のものだった彼が離れていってしまう、子離れに近い感覚でしょうか？

はじめに、メッセージを送るのはやめておきましょう。
新婚生活に水を差すようなことをする必要がそもそもありませんし、そんな幸せな時期に今更元カノのことを思い出すことはおそらくないでしょう（逆に主さんは、旦那様との新婚ラブラブな時期に、元カレの事を考えたりしたんですか？）

わざわざ私のことどう考えてる？私と触れ合ってどう感じた？なんて、自分をアピールする必要ないですし、人によっては気を悪くしてしまうと思います。
主さんは主さん、元カレは元カレでお互い終わった存在です。どうか幸せになることをひっそり願って、そっとしておいてあげましょうね。

No.2 2020/10/05 18:04
匿名さん2

SNSから少し離れたほうがいいと思います。

見るから思い出しちゃうし、もっと知りたくなっちゃう悪循環だと思います。

今までSNS見てた時間を、自分の家族のために使ってみてはどうですか？

No.3 2020/10/05 22:07
恋愛好きさん3

私も思い出すときあります。
結婚したときに元彼から連絡が来ましたが、ぐっとこらえて返事はしませんでした。

No.4 2020/10/06 03:29
匿名さん4

レスありがとうございました。

勿論元彼の迷惑になるようなメッセージは送るつもりはないですが、やはり元彼の幸せを願って自分からメッセージを送ったりするのはやめた方がいいですよね。お互いにSNSでの投稿はそんなに多くない方だと思いますが、わざわざSNSで頻繁に自分アピールをするなら、彼に届く距離にあるSNSから離れた場所で、今の生活を充実させた方がいいんだろうな、と思います。

もう一年近くずっと悩んでいて、もうずっと昔に吹っ切れた筈のことに、別れて暫くした後以上にこんな気持ちになるとは思っていませんでした。これからも暫くは悩み続けるのかもしれません。でも、今後も彼には連絡を取ることはせず、自分の生活を頑張ろうと思います。

No.5 2020/10/06 07:26
恋愛好きさん5 ( ♂ )

少し科学的な言い方で申し訳ありませんが、普通は会わなければ、その記憶の脳細胞は減っていきます。今の時代の困ったところがSNSサイトなどで、薄れた記憶をまた再生してしまうから厄介です…
一度付き合った方ですから、幸せにやっているのか？どんな生活をしているのか？などなど気になってしまう気持ちはわかります。けれども、薬物を断つ時と同じで、今後一切関わってはダメと思います。
SNSを見て相手を思い出せば、当時の幸せだったことを思い出し、脳には快楽のホルモンが流れます。そうすると、その快楽物質を求めて、脳がまた相手を見たり、思い出せと指令してしまうのです。
少し乱暴な言い方ですけど、薬物を断つのと同じと思ってください。

No.6 2020/10/06 14:05
社会人さん0 ( 30代 ♀ )

レスありがとうございます。
Facebookでは一応もう長いこと友人リストに入っていますが、結婚報告を見るまでは投稿を見ても「元気にしているんだ」くらいにしか思いませんでした。彼のSNSの投稿頻度も年に1,2回あるかどうか位です。
本当に私がここに書いたような気持ちを断つなら、SNSでの繋がりも一切断つべきなのかもしれません。ただ、言い訳がましいですが今まで繋がっていたのに突然ブロックするのも、もし相手が知ったらそれはそれで何か感づかれそうで。あと、大学の部活関係なので、SNSで彼を断つなら他の関係も全部断たないと無理というか。SNSはこういう面では厄介ですね。
ただ、SNSの頻度も減らし、自分から話しかけるのは今後やめておこうと思います。SNSはスクリーンを通しての自分の姿なので、彼に対して今は特別な感情がないように振る舞うのが一番なのかな、と思いました。

No.7 2020/10/12 06:27
匿名さん7

>> 6 Facebookで、友達のままフォローだけ外せば、相手には通知されずに、相手の投稿を見ないようにできます。
https://tenjuku.net/facebook-mute#1_facebook

私も元彼がSNSの投稿が頻繁過ぎて、Twitterとインスタ、見たくもないのに目に入ってきて病んでいたのですが、『ミュート』という素晴らしい機能に気づきました。おかげで元彼の投稿を見ないで済んでいます。

早く忘れるには絶対SNS見ないことが大事です。

No.8 2020/10/14 11:54
恋愛中さん8

私も未婚ですが同じ経験があります。結婚を考えている彼氏がいますがTwitterで昔の彼の近況をみたときなどに、主さんと同じ気持ちになります。やはり「最初の人」というのは特別に思い出として残るのでしょうね。
まず、皆さんがいわれているようにSNSについては見ないようにするのが一番だと思います。

あとは、気持ちの落としどころですね。
今の主さんの気持ちを日記など紙に書き起こすなり、友人に話すなりして自分の気持ちを消化することが最善ではないかと思います。
恐らく今のままでは何をしても　彼を気になってしまう気持ちは心にくすぶり続けると思います。
ご自分でも気づいているかもしれませんが、思い出が美化されているところが大きいと思うので、それが　ずっと頭にちらついてしまうということは今の生活に物足りなさや、不満などを感じてはいませんか？

彼との接触や過去の思い出を考えるよりも、今の自分や環境を見つめ直してみると　何か発見があるかもしませんよ？

あとは時間が解決してくれると思うので、彼への連絡とSNSチェックは我慢です。