体力

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初心者さん
2020/08/01 06:38(更新日時)

私の考えはおかしいですか？
スポーツテストと運動神経はある程度は関係するけれど、
スポーツテストの結果は学生時代に
運動部に所属していたかどうか、
学生時代の体育の授業をどう受けてきたかどうかによって結果は変えられるけど、運動神経は生まれ持った素質だから変えることができない。

ここからは私の実際の体験談です。
運動神経0の私で、最初はラケット系の球技はラケットに球すらかすらず、
自転車は小6まで乗れず、長縄とびは小5まで誰かに後ろから押してもらわないととべなかった、持久そうは200人の学年でダントツの最下位。
スポーツテストは小5までE判定。50mは12秒
しかし、小6の時持久そうの練習を監督に見てもらいながらはしり、中学時代だけ運動部に所属していたら、
中2のとき一勝だけすることができた。持久そうは200人の学年で4分の3くらいまでの順位に私の後ろに4分の1くらいいた。50mは10秒台になり、自転車は乗れるようになり、ラケットを使う球技もついにサーブまで入るようになり、バスケは個人でやる分だけ数回シュートが入るようになり、中学時代はスポーツテストでC判定(DよりのC)取れるようにになった、周りはBだったが、
長縄とびは中高は一人でとべるようになった。
水えいはクロールと25mはおよげるようになった。後転もできた
このように学生時代に運動部に所属していたか体育の授業によって変わってきますよね？

学生時代にできたことが大人になってから
できなくならないようにするには時々できるかどうかテストしてみる、また、毎日1時間以上は歩く、スクワット30回はやってみる、定期的に外出して外の空気を吸うなどすると今でも出来なかったことができたままでいられますか？

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No.3113052　2020/08/01 00:07(スレ作成日時)

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No.1 2020/08/01 01:04
匿名さん1 ( 20代 ♂ )

運動すれば、体力は着くけど走るのは早くなるわけじゃないと思う。私がそうだから。
それに、運動をいつ頃から本格的にやるかによっても違うかもしれない。
野球やサッカーの選手は、3歳4歳という小さい頃からやってた子が多いと言われてるし。
練習すれば、水泳や縄跳びなど出来るようになるけど。

学生時代出来たことが、大人になってからできなくならないようにする。
これには、継続してやり続けるとか、定期的に出来るかどうか確認したりとか。
それでも、ある程度の年齢になると出来てはいても衰えてきて、動きが鈍くなったり回数が減ってきた・タイムが遅くなったとか。そういうのが出てくる人が多い気がするかな。

普段から何かしら運動してる人は、衰えを感じるのが遅く感じたりはするかもしれないね。
スクワット30回などを継続して行う必要はあるかもしれない。1回や2回やっただけじゃ、やっていない時とたいして変わらへんからな。

運動神経は、遺伝も関係してるというような話がありますね。
運動神経悪くても、気にすることないけどね。芸人さんを見ていて思います。
とっさの時に動けないとなるのは、マイナスにつながるかもしれないけど……