お酒がやめられない20歳です

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おしゃべり好きさん（ 20代 ♀ ）
2020/05/23 22:12(更新日時)

20歳社会人女です(ひとり暮らしです)
最近、毎日お酒を飲んでしまいます
病院勤務ということもあり、今とてもストレスがたまっている状態というのもあるのですが、ビールが大好きで飲まない日はありません
毎日2～4本ほど飲みます
ビール以外はあまり飲まないです
主食がビールみたいになりつつあります
朝食は飲むヨーグルト、野菜ジュース、豆乳などを1杯飲むだけです
昼食は毎日病院内のコンビニで購入しているのですが、パン1つの日もあればお弁当を食べる日など気分によって違います
コーヒーは必ず飲みます
そして夜はビールと共にお刺身や塩キャベツやチーズや紅しょうがなど(おじさんですよねw)つまみを食べて終わります
元々太りにくくて骨細なので太ったという実感はあまり無いのですが、栄養面で心配なことが色々あります
ご飯や野菜などを食べなきゃとは思うのですがどうしてもお酒がやめれないのでお米などちゃんとしたご飯を食べなくなっています
別にそこまで気にしなくて良いのでしょか？？
若いうちから体壊したくないのですが晩酌がどうしてもやめれないです、、

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No.3065852　2020/05/22 18:31(スレ作成日時)

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No.2 2020/05/23 22:12
シスオペ ( SYSOP )

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No.1 2020/05/22 18:48
匿名さん1

病院勤務ならビールがやめられない人がどうなるか一番詳しいんじゃない？
職業柄ストレスは溜まるだろうし、今はストレス発散もなかなか難しいから、年齢も若いし仕事に影響出ないなら飲んでもいいんじゃないかな。無理にやめると余計ストレス溜まるし。
どうしても気になるなら、毎日の飲む量を決めるとか、お昼は絶対栄養のあるものを食べるとかするしかないかな。