わたしの勝手な思い込み？

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八方美人ちゃん
2019/07/27 15:29(更新日時)

同じ職場の同僚Yとは、ほぼ同じ時期に入社して結構長い仕事仲間です。
話はするし、一緒に仕事をする機会が多いです。
Yは仕事も真面目だし、しっかりしているので頼りになります。
ただ気になることがあって...
実はわたしの彼氏と浮気してるんじゃないかと...
彼氏も同じ職場にいるので、Yと彼氏が接触してるのを見たりすると、そういう風に見えてしまって辛いです。
この思い込みから抜け出すにはどうしたら良いですか？
そのせいでYのことを嫌いです。
全くの誤解でわたしの勝手な思い込みなら、良いのですが、なんなんでしょう...
もう嫌な妄想が止まりません。
彼氏を信じてあげれない自分も嫌だし、本当に辛いです。
職場内で以前Yと彼氏が付き合ってるという噂が流れたのが理由です。
それ以来不確かな噂に振り回されて、勝手に無駄に思い込んでしまっています。
ちなみにわたしと彼氏のことは内緒にしています。