先着３名様😚🎀

はぢめましてぇ🐱💕✨ 私ゎ⑱サィの女の子デス😃🎵✨
私も４５㌔ぐらぃまで体重へらすのが目標なのでイッショにガンバリましょぉ(🍎≧μ≦)➰🎵✨

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>> 1 ﾚｽありがとうございます😚❤❤
はい✨一緒に頑張りましょう☺🌼
早速ですが、
名前と体重と、できたら身長教えて下さい✌🌠

私は16才です💕
年下ですがﾀﾒ口👄でもいいですか☺⁉

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>> 2 ぁりがとぉ（〃＾∪＾〃）🎵✨ガンバろぉネェ❤❤❤名前ゎ『さき』とぃぃマス🎵✨
身長→160㌢ぐらぃ🍎 体重→51㌔🐤
デス(ｏ゜∨゜о）❤🎀✨
ぜん②タメ口でぃぃヨォッ😃🎵✨

• << 5 【ﾀﾒ口スタート☺💧】 返事ありがとう⤴😃 自己🈵日記書いてた…☺💧 ５１㎏かあ😍 うちも早く成りたいなあ❤❤ 身長同じやあ✨✨ うち身長止まったから18才になっても多分160cm😃✌🌼 さきちゃんって呼んでも良い❓✨うちのことは呼び捨てでもちゃん付けでもどっちでも良いよ😊✌💖

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日記🌱２/１０(土)<☀>
12:30起きる😱遅ｯ💧明日は6:00に起きよ❤✌
昼御飯～🍴
おばあちゃん特製🍙×1コ
日清のｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ🍜×1コ
せやねん📺観ながら食べた🌷✌
脚を尻まで上げる運動💦キッツイな～😫でも頑張らなな💕30分経過✨で終了――🔔💦
♦無意識に時間⏰過ぎる☺💧♦
半身浴♨30分💕
晩御飯～🍴
知らん魚♓,ﾜｶﾒの味噌汁,🍵,🍚,餃子✌
お母さんのご飯美味し―❤❤✨
ついつい💧食べ過ぎる➰😩
明日は８分目目指そ😍👍
めちゃｲｹ📺とﾅ-ｽのお仕事💉📺観ながら腹筋💪✨
消えろ👎うちの脂肪💀ｾﾙﾗｲﾄ💀
明日も頑張ろ―っと✌❤

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>> 3 ぁりがとぉ（〃＾∪＾〃）🎵✨ガンバろぉネェ❤❤❤名前ゎ『さき』とぃぃマス🎵✨ 身長→160㌢ぐらぃ🍎 体重→51㌔🐤 デス(ｏ゜∨゜о）❤… 【ﾀﾒ口スタート☺💧】
返事ありがとう⤴😃
自己🈵日記書いてた…☺💧
５１㎏かあ😍
うちも早く成りたいなあ❤❤
身長同じやあ✨✨
うち身長止まったから18才になっても多分160cm😃✌🌼
さきちゃんって呼んでも良い❓✨うちのことは呼び捨てでもちゃん付けでもどっちでも良いよ😊✌💖

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>> 5 こんばんゎ(🍀＾υ＾✨）🎀✨🎀さきちゃんでゼン②ォッケィょっ☺❤✨ ぢゃぁ私も『よぅちゃん』って呼ぶなぁッ😊🎵✨
ぁっ日記ょんだょぉ➰➰😊🎵✨ 運動とか半身浴とかしてるんぢゃぁ➰😃✨ スゴィ②😃✨✨ 私もせなァカンなぁ😚💦💦 ぃま私がしてるのゎウォーキングぐらぃカナ💦💦

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うん💕✨半身浴♨は思ってたより汗いっぱい出て初めビックリした😁⭐⭐
ウォーキングかあ😍
外歩いてんの―?!😃✨うちもしよかなあ☺💖💖
あ😃腹筋な～💛腹筋ﾏｼ-ﾝでやってるから全然しんどくないねん✌❤効いてるか心配やねんけどなあ☺
後､日記🌱読んでくれてありがとう💙💛長くて読むの大変やったやろ-😁慣れないもので…☺明日の朝🌋体重測るからまた報告するな✌❤おやすみ～🙋🌉🌒

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こんにちゎ☺☺


よかったらぁたしも仲間に入れて下さぃ➰😚

16才のゆうこってぃぃﾏｽ🐥🐥
今，152ｾﾝﾁの48ｷﾛ強ぁります😩💧💧

一年間で6ｷﾛも太りました⤵⤵⤵

頑張って痩せたいな➰➰✊✨

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>> 8 わあ‐い🙌💚❤✨
ﾀﾒ口＆ゆうこちゃん💕って呼んでもいい⤴？😚💖
同い年だね‐😍⌒🎵🌼
42㎏だったの‐😲⁉細い😱早く戻りたいよなあ☺✌うちも早く痩せたいよｗ😢👊🔥
50㎏切ったうちってどんなんやろ‐って思う☺🌷この身長で40㎏代なったことないねん✌💧
でも高校🏫生活は絶対痩せて過ごしたいから😣💪✨今度こそ挫折しないよ😚⭐⭐
一緒に頑張ろうね⤴⤴⤴

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>> 9 ぅん🎵全然おっけぃだよ👌👌てかゆうこでィィよ⤴☺☺

ぁたしもﾀﾒ語でィィかな⁉
てかもォぁたしﾀﾒ語になってるね笑〃

中学の時ゎめちゃくちゃダイエット頑張ってたのに，高校になってヵラちょっと位ィィか➰って食べちゃったら止まらなくなっちゃって😣😩💧


分かる02‼痩せた時の自分想像しちゃうよね👀💡
ぁたし顔とお腹の肉がヤバくて02⤵⤵


もォ食べ過ぎなぃって決めた‼‼
もし食べたくなったらｺｺに書き込みに来てもィィ❓❓❓

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>> 10 え‐いいのぉ⁉😚じゃあゆうこって呼ぶ⭐⭐うちも呼び捨てで「よう」で良いよ✌💕✨
ﾀﾒ口に決まってるやあ‐ん😃❤ｽﾚに書いたあるやろ‐😍✌🌷
うん💕間食🍡しそうになったり挫折しそうになったら書き込み_✏来きてな💚💛励ましあおう😃それから、２人に報告が有ります💍🎀朝御飯前に体重計ったよ‐🐘❤60,6㎏だった😃これから３人で頑張って目標📈✨達成しよな😃🌼🌼途中1人増えるかも知れんけど、いっぱい情報交換して絶対成功させよう😃💪💖💖

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こんばんわ🎵先着３人やからまだ入れるよな⁉こちらゎ18歳の身長155㌢52㌔脂肪27のちぃです👮🌼🌼目標ゎ45㌔🔥🔥ｽｷﾆｰが似合う👩になりたいって思います💪💕💕ぜひぜひアタシも仲間に入れて欲しいデスっ💨💨⤴✨

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は‐い😚💖💖ちぃさんが最後です⭐⭐
ﾀﾒ口＆ちぃちゃんて呼んでもいいですか？😃うちのことは呼び捨てでもちゃん付けでもどっちでも🆗です✌✨
体脂肪27って事ですよね😃❤
うちの🏠も体脂肪まで測れる体重計有ります😁✌💕これからは体脂肪も報告しようかな‐😚🎵
あとｽｷﾆ-って何ですか😃⁉世間知らずですいません☺💧

🔴🎀…🎀…🎀…🎀…🎀🔴
🎉一緒に頑張る仲間決定🙌

┏さきちゃん❤18才
┣ゆうこ💛16才
┣ちぃちゃん💚18才
┗よう💙16才

この４人で頑張ってダイエット成功させよ⤴⤴⤴🙋💕✨
挫折しそうになったら励まし合って頑張ろうね‐💚💛😃👍

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>> 13 こんばんゎぁ(🎀'Ч∠❤）➰🎵✨✨ さきデス😃🎵✨ ォオ➰仲間が増ぇとぉ😊❤❤❤↑↑ みなさんョロシクぉ願ぃしまぁす🐱💕✨ 今日の朝、体重はかったらチョッと減ってたヶド🍎✨✨ ご飯🍚食べたらもとに戻ったわぁ😁💦💦💦
やっぱり運動せななぁ💦💦

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良かった🎵ギリギリセーフ✨✨🏃💨みんなよろしく(❤μνμ)ノ💕んぢゃぁ。普段から友達ゎ呼び捨てやからみんな呼び捨てでよんでもえぇカナ❓😁　　　　　　　　　　　　　んとね。ｽｷﾆｰゎ長ズボン👖のスタイルの種類やねん⤴⤴脚にぴっちりフィットするカンジの細身タイプ💨😱ｽｷﾆｰｼﾞｰﾝｽﾞがよく売られてるかな☝ﾜﾝﾋﾟとかに合わせてると可愛いんょ‼😍春から大学生やから私服になるしはけるようになりたいってわけさ😏🙋🙋

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あ‐わかるよ😔さきちゃん❤❤食べたらすぐ元に戻るよなあ💧でも始めはそんなもんやって😉⭐⭐それに朝はい‐っぱい食べて夜を少なくした方が痩せるみたいやで✌💕有名な話やから知ってるかもしらんけど☺🌷あと、ちぃちゃんうちのこと「よう」で呼んでくれるんやなあ😃🌼🌼嬉しい⤴❤💚ｽｷﾆ-なんとなく分かったあ✌✨うちもはけるように成りたいな😃💛今は普通のｼﾞ-ﾝｽﾞ👖にﾜﾝﾋﾟ合わしてるから☺

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ちぃだょ～ん🎵そう②ようの言う通り朝ゎしっかり食べないとね☝💖あたしは夜控えてるから朝カナリ食べちゃうんやけど、夜に計る体重にそこまで響かないしやっぱり朝しっかりがイイょ✨😁　　　　　　　　　　　　　運動か💨💨確かに必要やな➰😫痩せるなら綺麗に痩せたいもんな😊🎵あたしは最近ウォーキングしてるょ🌠🌠今Θで６日目くらいかな💫いつまで続くかななんて…🙈笑

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>> 17 さきデス😊🎵✨
朝ゎぁんまり食べれてナィから明日からゎ朝にしっかり食べるょぉにガンバルなぁ(🍎＾υ＾✨）↑↑↑ そして夜🌙ゎ控ぇめに😉🍚🍴 最近ゎお腹もでてきたしぃ😱💦💦 私もウォーキングしてるヶド最近メッチャ寒ぃ💦💦
みんなでガンバろぉネェッッ(🎀'Ч∠❤）➰🎵✨✨

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ふ‐ん❤💚みんなウォ-キングやってるんや⤴😃✨実はうちも今日部屋で📺見ながらウォ-キング⁉ってゆ-か分からんけど足踏みしたよｗ💖⭐⭐外歩くんてなんかうち恥ずかしいねんな-☺💕
ちぃちゃん６日目かあ🌼結構続いてるやあん😃❤さきちゃんはそれ以上なんかな？💖うち半身浴は３週間前からやってるよ👍🎵ゆうこはどんなんしてるんかなあ‐🎵o(^-^)o❤

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日記🌱２/１１(日)<☀>
わあ-❤💚💛いま10ﾁｬﾝ📺でＴＲＦ出てる―――😚✨💖💖💖

朝は9:00に起きた😃👍まあいっかあ✌💧…明日こそ6:00起き🌷
朝ごはん～🍴
ピザまん♨×2コ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮🌱×1コ
☺朝は多目作戦⭐びみょ～💧💧
…にしては少な目かな😚💧
昼ごはん～🍴
さらめん×1コ
満腹🐷🐷🐷💖✨

●ウォ-キング🚶💛
1時➡3時まで☺💦ふう✨
●半身浴♨２０分
あっつ――☺🎆ﾎｶﾎｶ💕
●腹筋30回💪💙💙だんだん回数増やそ‐😃✌🌷

【本日🇯�60,6㎏】
あ😨ＴＲＦ出てる📺終わっちゃったあ➰➰➰😱💀👹

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>> 20 ようウォーキング１時から３時⁉めちゃ②頑張ってるやん🙈😲✨ たしかに外で歩くのちょっと恥ずかしいのわかる➰💨😱なんか自分の格好とヵたまに擦れ違った人と挨拶かわしたりしちゃってる時とかおばちゃんやん‼って自分にツッコンでたりするし💦💦笑　　　　　　　　　　　　　　　　　さて。今Θはなんと４時起きです😱💧今🚗の中💨今Θゎウォーキング休みで家族と日帰りスノボ🏂です⤴⤴🎵痩せるといいけど…スノボかなりお腹すくからいつも以上にたべちゃぅねんな💧😒…我慢😭

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おォ➰➰😲ちょっと来ないぅちに仲間が増えてる⤴😻😻
みんなよろしくね🎵

ぁたしも半身浴やってるよ🙋
２０～３０分くらぃだヶド，携帯持っていってメールしたり，音楽聴きながら熱唱したりたり🎵🎵笑

結構汗かくよね➰➰
ぁとぁたしゎ縄跳びやってるよ💪💪
一曲終わるまで跳び続けたり，回数決めて跳んだりって色々やってるょ✊

最近怖くて体重計乗ってなかったんだヶド，この掲示板のみんなと頑張るって決めたから今日朝食前に乗って来ました‼‼

改めて，体重４８.４㌔💧 目標４２㌔✨‼

実ゎ好きな人がぃるんでその人のﾀﾒにも痩せるぞ➰➰✊✨
ゆうこでした➰🐥🐥

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>> 22 ぉはょぉ😃🎵✨ さきデス(ｏ゜∨゜о）❤🎀✨
みんな運動とかしてるんゃなぁ😃❤✨ よぅちゃんスゴィ‼‼めっちゃ長ぃ時間ウォーキングしてるんゃなぁ(ｏ゜∨゜о）💕🌟 私ゎ３０分～１時間ぐらぃ😁💦💦 もっとみじかぃ時もぁるヶド😁💦💦笑 みんな半身浴もゃってるんぢゃぁ😃🎵✨ 私も半身浴も今日からやってみょうかなぁ😚🎵✨
好きな人とかぉったらメッチャがんばれるょなぁ(💖≧μ≦)➰❤❤❤✨ 私ゎフラれたばっかりゃカラぅらゃましぃッッ😚🎵✨↑↑↑笑

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こんちには‐😃🌼🌼
今ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝのチョコ💝作ってた😚✌💕でも全部友達用やねんなあ‐☺💧ゆうこ好きな人おるんかあ❤❤❤い-ねえｯ✌💕ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝあげるん-？さきちゃんも失恋💔したん!?仲間だよ―ｯ😚👊✨うちもうちも☺✌てゆ-か､ちぃちゃんスノボ-出来んの⤴⤴⤴😲めっちゃｶｯｺｲｲやあ―ん❤💚見た～い😍😍スノボ-って本間ｶｯｺｲｲよなあ💕✨うちはこれから皆に好評のｳｫ-ｷﾝｸﾞしよかな⭐ゆうこの縄跳びも挑戦してみたいし😃🎵今日は､いっぱいしよ✌✨さきちゃん半身浴めっちゃ良いで💚💛汗めっちゃ出るし😃🎵オススメ❤💙ちぃちゃんは食べ過ぎ注意やなあ―💙💛でも今日は食べ過ぎてもいっかあ😊✌旅行🏂楽しんでなあ✨💖また話聞かしてえ😃👍💖💖💖

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>> 24 ちぃです👻ヽ(`ｖ`🍎)なんかダイエッター12の名前消えてるけど気にしな➰い🎵😁 みんな恋してますな…💕☺ゆうこ‼ファイト⤴⤴💪痩せたらきっと自分に自信もつくやろぅしダイエット頑張るっきゃないねっ(🍎O▽O艸)✨　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あたしは彼氏いるんやけど自分の中でもう友達に戻りたくなってるねんな…😢💦 ❤ゎ難しいよ💨あたしには最近恋のキュン💓ってどんなもんやったヵわからんよぅなってるわー💨💨苦笑　　　　　　　　　　　　　　　　ちなみに今スノボ帰りで🚗の中☝💕足がカナリ疲れて痛い‼😱頑張ってきた👌🍄🌼朝＆お昼…、ガッツリ💪いってしもた💦😒おやつ…できるだけ控えました💨🙈💨さてさて今Θの体重ゎどうなることやら➰💫

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>> 25 ぅん‼‼痩せて自分に自信がもてるょォになるとィィな➰💖💖
……
……
とか言っときながら，今日たくさん食べちゃったよ⤵⤵⤵
お昼頃までゎ我慢出来てたんだヶド，3時頃に夕飯の代わり➰とかいって食べちゃったら止まらなくて😩😭

だから、夕方に➡縄跳び1000回，半身浴25分，腹筋100回やったよ😣😣😣

なんかね，ぁたし学校休みで家にぃるとどォしても食べちゃうんだ⤵⤵
最近ホント過食症ぽくなってる💦💦
ヤバいって頭でゎ分かってるのにどォしても食べちゃうの😠😠
こんな自分がホント嫌になるゎ⤵⤵💧

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それわかる‼😲✨あたしも🏠にいるとどぉしても誘惑が多くって💨🙈つい②…ね💧 あたしゎお昼のあとに甘いものがﾑｼｮｳに食べたくなんねんなぁ➰⤵⤵いつも我慢できひん…😥しかもあたしの場合もう高校ゎ卒業式まで登校日なくって平日までぉ休み状態やねんな😱大ピンチやで😱🚨 どぉにかイイ方法見つけにゃあかんな😩🐙

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ちぃちゃんお疲れ様あ⤴⤴💙💛まあいいやん😃❤今日は特別やって💖✌ゆうこめっちゃ頑張ってるなあ💛💚凄い😍👍縄跳び出来んかったよ⤵😩ｳｫ-ｷﾝｸﾞでくたくたになったから☺💧ｴﾍﾍ
でもゆうこくらい頑張らなアカン😠👊うちも明日はゆうこに負けんくらい頑張るから💪😣みてろ-😃❤❤半身浴の⏰時間どうしても延びへん😢半身浴ってしんどいものやっけ⁉

• << 30 ちぃです💨🏃💨ただいま高熱のためダウン中😱 昨日のスノボで疲れてるだけやと思っててんけど夜にゲロ②👼しちゃったし⤵⤵ぉかげで昨日の体重50.8㌔。複雑な気分…💨　ほんで今は食って寝て状態💨💨危険デス‼🔥💣笑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　よう半身浴しんどいんや❓あたしゎ入っとけって言われたら１時間でも余裕な子やけどなぁ🎵☝💆温度があつすぎるとヵはないん❓😊✨

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日記🌱２/１２(月)☀

9:00起き☺ﾐｽﾁﾙのﾌｪｲｸ⏰で一瞬6:00に目を覚ます✌💧
●朝ごはん🍴
・🍞×1コ
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ×1
✏宿題タ――イム👍❤💚明日🏫やからなあ😜午前中は宿題で潰れた😱💀
●昼ごはん🍴
・🍙×1コ(ﾒｲﾄﾞｲﾝ👵❤)
・そ-めん×1コ(ﾒｲﾄﾞｲﾝ母❤)
■昨日のﾄﾞﾘﾌの録画📼✨観ながらｽﾄﾚｯﾁ少々💚💛✌
2:30💕✨ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝのチョコ作る😃➡夕方🌆まで💦
■ﾊﾞﾘﾊﾞﾘﾊﾞﾘｭｰ📺観ながらｳｫ-ｷﾝｸﾞ4:30➡5:40💕✨😤しんど―💦
YOSHIKIとｻｯﾁ-出てたよ✌
■腹筋30回💪その頃📺では東国原知事やってたね✌
●晩ごはん🍴
・ﾄﾞﾘｱ×1コ
🎀今日の間食～💧🎀
・ｵｶｷ×1コ
・🍊1コ
■半身浴20分💦苦辛苦辛💀
明日も頑張って行こ――😃❤❤❤

【本日🇯�59,9】
(本日の体重はいつも朝ごはん前のです❤)

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>> 28 ちぃちゃんお疲れ様あ⤴⤴💙💛まあいいやん😃❤今日は特別やって💖✌ゆうこめっちゃ頑張ってるなあ💛💚凄い😍👍縄跳び出来んかったよ⤵😩ｳｫ-ｷﾝｸ… ちぃです💨🏃💨ただいま高熱のためダウン中😱 昨日のスノボで疲れてるだけやと思っててんけど夜にゲロ②👼しちゃったし⤵⤵ぉかげで昨日の体重50.8㌔。複雑な気分…💨　ほんで今は食って寝て状態💨💨危険デス‼🔥💣笑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　よう半身浴しんどいんや❓あたしゎ入っとけって言われたら１時間でも余裕な子やけどなぁ🎵☝💆温度があつすぎるとヵはないん❓😊✨

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>> 30 ただいまあ😃🏠❤
まだ🚃やけど😚✌今友達と別れたから📱開いたらちぃちゃんいた❤💚💛
ちぃちゃん大丈夫⁉重症やなあ😭そんな中うちの相談乗ってくれてありがとう💖かもしれん、温度高いんかも…😔ちぃちゃんはどれくらいのお湯なん？

あ😃でな⭐⭐昨日ちぃちゃんとゆうこが間食してしまうって言ってたやん⁉うち今日考えたで💕✨あんな、ガム食べたらどうかな😃？🎀うち今帰りに買って帰って、噛み中✌内容みたら、❤ｶﾞﾑ14コ分・資質0g/糖質0g/炭水化物16､3g/熱量38㌍❤うちは🌼PureWhite🌼買ったよ✌使えるって人は試してみて✋でも、まあうちが実験した結果してみる方が良いかも😃

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>> 31 いーぇ②熱もだいぶ下がったし今元気です💪⤴⤴✨だからバレンタイン用のﾄﾘｭﾌ作りたいねんけど、ｵｶﾝに禁止令⛔🙅だされて作られへん…💨…暇やん‼ヽ(｀ε´🍎)/笑　　　　　　　　　　　　　半身浴は38～39℃くらいぢゃなかったっけ❓でもあたしゎそれじゃぁ全然汗でやんし、むしろ寒いから40～41℃くらいで入ってたり😒👻だからあたしゎ参考になんないね💦ゴメンょ(人д｀💧) さきとゆうこゎどれくらいでつかってるん➰❓また教えておくれ💖　　　　　　　　　　　　　ｶﾞﾑか🎵いいかも✨💡とりあえず口がいやしいから噛んどけ‼ってｺﾄやね😊結果待ってみょかな(❤´ｖ｀)

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ちぃﾁｬﾝ大丈夫⁉😣😣
無理ゎダメだょ👀👀❗

ぁたしも半身浴20分くらぃしか入れな➰い😩😩💧
温度ゎ39～40℃ヵナ➰
半身浴てぃうか，ぁたし全身浴になってるかも😲💦


よう💖ガムか➰💡
じゃあ間食しそうになったら試してみる‼👍👍
ぁりがとね💖💖
ようもﾒﾁｬｸﾁｬ頑張ってるじゃん✊✨

ぁたしゎ今日学校で体育がぁったヵラ，無駄に動いてた💃💃笑

んで今までバレンタインのﾁｮｺﾚｰﾄ作ってました✊✨
6時前に帰って来て，ずっと作ってたんだヶド気付いたらもォ10時💨😱😱

夕飯も食べずに熱中してた😸😸笑

明日渡せるかなってすっごぃ不安なの😣😣
今ヵラ心臓ﾊﾞｸ02なのょ💦💦😩

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>> 33 ゆうこ🎵ありがとう❤もう回復してきてるょ✨こういう時でもあたし食欲が落ちひんからかやたら回復が早いねんな💪🌟笑　　　　　　　　　　　　　　　明日渡すんやね⁉なんかこっちもドキドキするや➰ん✋💕勇気を出して渡しちゃってください‼😚バレンタインにチョコもらって悪い気ゎ絶対しないと思うし、むしろもらった方ゎそれがきっかけでくれた子のｺﾄちょっとは意識するようになるもんやとあたしゎ思うよ😊✨✨だから大丈夫👌💖落ち着いてね🌠前進あるのみ👊💛💜✨　　　　　　　　

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ふんふん(💕^з^)ﾉ38℃～41℃って感じやね⤴💚💛ありがとう🌼🌼
ちぃちゃんﾄﾘｭﾌ作れたん-😃？ﾄﾘｭﾌと生ﾁｮｺってどう違うんやろ☺笑
うちは板ﾁｮｺ🍫型に入れただけだよ😂✨別にいいね―ん❤来年は好きな人にあげよ💕💕ちぃちゃんは彼氏なんやろなあ😁✌
ゆうこ明日渡すん⁉頑張りやあ😊―❤❤✨ﾄﾞｷﾄﾞｷ💓やなあ☺うちも今日好きな人出来たで😜いつも🚃一緒やって同じ🏫やから顔知ってたけど、なんか今日めっちゃ好きになった😚💖💖たまに目合うんやけどォ(≧ω≦)どうしよｵ―⁉なぜならうちがｶﾞﾝ見してるから☺笑
6時に🏠帰ったってことはゆうこ何か部活やってんの？
さきちゃん今日は来ないねえ☺ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝ💝のやつ作ってるんかな⤴💚💛

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日記🌱２/１３(火)☀

6:30起きる😩
●朝ごはん🍴
・ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ×1コ
・ﾋﾞﾀﾐﾝｳｫ-ﾀ-×ｺｯﾌﾟ1杯
🚗で🚉まで送ってもらった😃
🚉から友達と合流⤴💚💛🏫到着―❤❤❤
1限目:予習バッチリ➰✌✨
■2限目:体育➰❤💚縄跳び跳びまくったあ😃⭐⭐
3限目:寝た☺💧💧
4限目:うちの📓めっちゃｷﾚｲ✨
5限目:た-のし⤴⤴💚💛
●昼ごはん🍴
・母の弁当🍱×1コ
・🍵
■足踏み45分間
●晩ごはん
・肉・ﾚﾀｽ・ｶｽ汁・🍚・🍵
🔴✨間食✨🔵
・ｶﾞﾑ×1コ
・ｵｶｷ×8コ
・ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ×2切れ
💧反省💧
食べた割に運動してない😱

【本日🇯�測り忘れた💧】
明日は測る😣‼

▲ｶﾞﾑ効果1日目🐻効果なし

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今Θは完全回復に向けて全予定ｷｬﾝｾﾙ‼😱⤴⤴まぁ。昨日作り損ねたﾄﾘｭﾌだけ作った💪✨ご飯終わったらﾄﾘｭﾌ抹茶ﾊﾞｰｼﾞｮﾝ作るじょ➰💕(🍎´□｀)ノ🍫🍫　今Θゎ雨と風がスゴくてウォーキングができません💦😭だからJUDY AND MARY 約一時間熱唱🎤してﾀﾞﾝﾚﾎﾞ押し入れから出してきてこれも一時間くらい踊った…💕なか②きくやん💨😭💨　　　　　　　　　　　　　　ゆうこゎちゃんと気になる彼にチョコ渡せたかな❓💖ご報告お待ちしてまーす🙋🎵

• << 39 こんばんわ！😃🌼🌼 今日はﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝ💝でお菓子✨いっぱい食べてしまった(ノ_<💧)めっちゃ後悔(￣0￣💧) ﾀﾞﾝﾚﾎﾞ⁉ﾀﾞﾝｽﾀﾞﾝｽﾚﾎﾞﾘｭｰｼｮﾝ💃⁉楽しそ――😍❤💚それにしても今日は風🌀凄かったなあ✋💧🏫の帰りめっちゃ濡れた😂ｽｶｰﾄびちょ濡れやあ😫😱 さてさて🌷今日は半身浴がんばろっかなあ❤❤❤

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>> 37 ﾁｮｺ渡せたよ➰💖💖💖

めちゃくちゃ緊張したよ😩😩でもね，渡したらすっごぃ笑顔で受け取ってくれたの➰😚😚
嬉しかったぁ☺


昨日ねﾁｮｺ作りに熱中しちゃったヵラ，夕飯食べれなかったんだヶド，朝体重測ったら４７．８㌔だった💡💡
実は三連休で４９㌔まで増えちゃってたから，かなり減っててびっくり😲😲💦

でも今日友チョコか-なりもらったからまた太っちゃうかも⤵⤵⤵


よう💖部活ゎ入ってなぃよ💡昨日ゎﾁｮｺの材料買い足しに行ってたから遅くなったんだ✋✋
ぃつもチャリ通だから4時頃にゎ帰宅よ🐥🐥笑
ようゎなんか部活入ってるの❓❓❓

• << 40 渡せたかぁ➰💕ゆうこよく頑張りましたっ✨ヾ(´ｖ｀❤)そっかぁ💖すごぃ笑顔ヵ…☺キュン死にしてまぅやん‼😍💕笑 ほんま良かったな😊　　　　　　　　　　　　　　　　そうやな🎵今Θゎ雨で運動不足やし、あたしも半身浴頑張るぞぉ💪✨

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>> 37 今Θは完全回復に向けて全予定ｷｬﾝｾﾙ‼😱⤴⤴まぁ。昨日作り損ねたﾄﾘｭﾌだけ作った💪✨ご飯終わったらﾄﾘｭﾌ抹茶ﾊﾞｰｼﾞｮﾝ作るじょ➰💕… こんばんわ！😃🌼🌼
今日はﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝ💝でお菓子✨いっぱい食べてしまった(ノ_<💧)めっちゃ後悔(￣0￣💧)
ﾀﾞﾝﾚﾎﾞ⁉ﾀﾞﾝｽﾀﾞﾝｽﾚﾎﾞﾘｭｰｼｮﾝ💃⁉楽しそ――😍❤💚それにしても今日は風🌀凄かったなあ✋💧🏫の帰りめっちゃ濡れた😂ｽｶｰﾄびちょ濡れやあ😫😱
さてさて🌷今日は半身浴がんばろっかなあ❤❤❤

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>> 38 ﾁｮｺ渡せたよ➰💖💖💖 めちゃくちゃ緊張したよ😩😩でもね，渡したらすっごぃ笑顔で受け取ってくれたの➰😚😚 嬉しかったぁ☺ 昨日ねﾁｮｺ… 渡せたかぁ➰💕ゆうこよく頑張りましたっ✨ヾ(´ｖ｀❤)そっかぁ💖すごぃ笑顔ヵ…☺キュン死にしてまぅやん‼😍💕笑 ほんま良かったな😊　　　　　　　　　　　　　　　　そうやな🎵今Θゎ雨で運動不足やし、あたしも半身浴頑張るぞぉ💪✨

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ゆうこごめ―ん😂🎆
うちがレスしてる時にゆうこもレスしててんな⤴💚💛
話噛み合ってないね-☺❤❤
うちも部活入ってないで😃バド部やったけど一瞬でやめた😍笑
でも休みの日とか友達部活やから全然楽しくないねんよなあ😩💧ゆうこは-？

ゆうこﾁｮｺ❤渡せてんなあ✨おめでとう🎉㊗🙌🎊✨❤💚💛実のったら良いなあ😊🌠応援してるで💛❤
半身浴め―っちゃ頑張ったあ😚❤❤プラマイ０やったら良いなあ✌ちぃちゃんとゆうこに教えて貰った通り38℃～41℃♨で半身浴したで😃やっぱりいつもよりぬるかった☺💧熱すぎたみたい😁❤ちぃちゃんサンキュウ😚🍰

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>> 41 こんばんゎー(❤^ｖ^)ノ✨ ちぃです🎵 ただいま半身浴中💕💆携帯持ち込んじゃってます👍💛✨やっぱ長風呂好きやわぁ😍疲れがぶっ飛ぶカンジ💕気持ちえぇ➰⤴なんか年寄りみたいやけど👵笑 今Θゎチョコづくりでつまみ食い大量にしたからいっぱい汗かくぞっ‼(💮｀◇´)ゞ　　　　　　　　　　　　　ようも半身浴頑張ったんやぁ😊温度もちょうどよろしかったょぅで☺♨お役に立ててなりよりデス👌🌠　　　　　　　　　　　　　　明日ゎ晴れるといいな☀２日ウォーキングさぼったからね…💦明日からまたﾋﾞｼﾊﾞｼ‼いくぞぉ⤴💪🙋

• << 44 うちもうちも⤴⤴🙋💚💛 明日は絶対頑張る🌠😣 ﾋﾞｼﾊﾞｼいこな👍❤❤❤ 明日の体重測定怖いよう…😢

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日記🌱２/１４(水)☔🌀

6:30起床😩ねむ～💧今日は雨降るから🚉まで🚗💨で行った👍☺❤
急行でﾁｮｺ入り紙袋潰された😨おっちゃんのお尻最強やね☺💧
●朝ごはん🍴
・ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ×1コ
・ﾔｸﾙﾄ(まもるくん)×1コ
🏫到着～❤💚💛でもちょっと不機嫌😒やった💢
●昼ごはん🍴
・お母さんの🍱×1コ
・🍵
・ﾁｮｺ＆ｸｯｷｰ💧×❓コ
今日は午前中寝まくりやった☺小テスト📄落ちちゃったしなあ✌✨うちこんなことばっかりしてて進級大丈夫かなあ…(-_-#)
●晩ごはん🍴
・カレー🍛×1コ
・🍵
■半身浴♨25分✌✨
🎀💀…今日の間食…💀🎀
・ｼｭｰｸﾘｰﾑ×2コ
・ﾄﾘｭﾌ×2コ
・ｸｯｷｰ×8コ
・ﾁｮｺ×12コ
・ｵｶｷ×5コ
💧反省💧自分よ😒やる気あるんか⁉ｶﾞﾑ噛めバ―カ👎書き出したらうちめっちゃ食べてるやん⤵明日は間食０にしよ💪😣

【本日🇯�60,1㎏】…200g🆙😱

△ガム❌してません😣

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>> 42 こんばんゎー(❤^ｖ^)ノ✨ ちぃです🎵 ただいま半身浴中💕💆携帯持ち込んじゃってます👍💛✨やっぱ長風呂好きやわぁ😍疲れがぶっ飛ぶカンジ… うちもうちも⤴⤴🙋💚💛
明日は絶対頑張る🌠😣
ﾋﾞｼﾊﾞｼいこな👍❤❤❤
明日の体重測定怖いよう…😢

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>> 44 やっほ☀🙋ちぃです🎵ようもゆうこもさきもﾋﾞｼﾊﾞｼやってる⁉あたしゎ昨日にココで宣言したことやし、いつもよりちょっと頑張れてるかも💪✨ウォーキングをいつもより長く激しく(?)風🌀にも負けず １時間ちょいくらい歩いったった😍✨ 　昼ゎ40分くらいかけてチャーハン噛みまくった💕👄✌朝ガッツリ②😱💨間食…クッキー１枚しましたが…💨💨😒２枚目ゎこらえた‼まだ②あたしゎ甘いな😫💦　　　　　　　　　　　夜もゴハン控えて半身浴頑張るぞ⭐⭐

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朝➡バレンタインでもらったｹｰｷやらｸｯｷｰやらﾁｮｺやらたくさん➰⚠⚠
昼➡ﾖｰｸﾞﾙﾄ･ﾌﾞﾛｯｺﾘ-･ｸｯｷｰ
夜➡うの花･こんにゃく･ﾌﾞﾛｯｺﾘ-
間食➡あめ数個･ﾌﾙｰﾂ豆乳
今日ゎ朝の体重４７．６㌔
少➰しずつだヶド，取りあえず減少👍👍✨

明日ゎ体育ぁるしバイトもぁるヵラ，もっと02頑張るぞ➰➰✊🎵🎵

• << 49 ゆうこカナリご飯の内容ヘルシー🎵やな😲✨きっと気をつけてるんやろーね👍🌟ゆうこもえらい😊💕うの花って…、たしかおからみたいなモンやったよな❓あたしアレ小さい時大嫌いやってんな💀💀もそもそ感がダメやった💧あれからずっと食べてないな💨でもダイエットにいいみたいやし味の好みもだいぶ変わったし、あたしも今度スーパー行ったら買ってみょかな😊💪✨✨　　　　　　　　　　　　　　 ぅん②🎵ちょっとずつ体重減っていくんが一番いい傾向やと思うょ👌🌠いきなりいっぱい減ると体の負担大きそうやし、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞがでかそうな気もするしね☝💦イイかんぢじゃーん🎵🎵 　　　　　　　　　　　　　

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>> 46 あかんわあ↓↓↓↓↓
今日めっちゃ疲れて家帰ってからずっとボ――っとしてた😔
今から理科の宿題しなあかんし😩もおぉww💢💢10時までに終わらせよ😣今日は風呂でもボ―っとしてて､気が付いたら30分くらいつかってた💧でも汗あんまかいてないわ😂ｱﾊﾊ-
でも間食なしだよお✌❤❤💚
それよりさあ✋さきちゃん行方不明だねえ😚どこいっちゃったんだろ―う??もしかして受験中かな⁉
10時からウォ-キングしよ⤴⤴⤴❤❤❤腹筋もしたれえ👅<❤

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>> 47 お疲れさーん(🍎ゝз・)♭ 間食０ヵ…‼それだけであたしにとってはスゴイことやで😲✨えらいなぁ⤴⤴ さっきお風呂終わって体重計ったら51.1㌔。最近がｹﾞｯｿﾘきてたから増えてていいのかな…❓またしても複雑💨笑　　　　　　　　　　　　　あたしも気になっててん➰😢さきパッタリ来なくなってるよな…💦でも確かにさきも18歳やし、もし公立の一般で大学受けるなら今カナリ追い込みの時期やね➰✏🇯�あたしゎ受験終了してるから今はひたすらダイエットやけど☝💖どぉなってるんやろなぁ❓❓😫

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>> 46 朝➡バレンタインでもらったｹｰｷやらｸｯｷｰやらﾁｮｺやらたくさん➰⚠⚠ 昼➡ﾖｰｸﾞﾙﾄ･ﾌﾞﾛｯｺﾘ-･ｸｯｷｰ 夜➡うの花･こんにゃく… ゆうこカナリご飯の内容ヘルシー🎵やな😲✨きっと気をつけてるんやろーね👍🌟ゆうこもえらい😊💕うの花って…、たしかおからみたいなモンやったよな❓あたしアレ小さい時大嫌いやってんな💀💀もそもそ感がダメやった💧あれからずっと食べてないな💨でもダイエットにいいみたいやし味の好みもだいぶ変わったし、あたしも今度スーパー行ったら買ってみょかな😊💪✨✨　　　　　　　　　　　　　　 ぅん②🎵ちょっとずつ体重減っていくんが一番いい傾向やと思うょ👌🌠いきなりいっぱい減ると体の負担大きそうやし、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞがでかそうな気もするしね☝💦イイかんぢじゃーん🎵🎵 　　　　　　　　　　　　　

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>> 49 うちもゆうこのごはん🍴ヘルシ-と思ったあ🌷✨昼ごはんのヨーグルトとブロッコリーが凄いね😃🌠お弁当🍱なん-⁉
さきちゃん受験頑張ってるんかも😊❤❤💚うん✋きっとそうやあ🌼🌼さきちゃん追い込み頑張ってるんやなあ✌❤❤❤無事合格🇯�して早く一緒に頑張りたいよなあ💛❤

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