4月までに－16㌔🔥‼

初めまして‼🙇
私もdiet中です💪
私もスレ立ててるんですが、誰も来ないんで寂しいんです😢一緒に頑張りましょう💪
私は…
身長161ｾﾝﾁ
体重67.4ｷﾛ
目標は50ｷﾛです。
よろしくお願いします‼🙇

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こちらこそ、よろしくお願いします⤴⤴
明日、ヨガの本を買おうかな～と思ってます🙋

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>> 2 ヨガって最近ハヤってるよね😃
私はサプリメント+食事制限してるよ😃
朝昼晩食べたもの情報交換しようね😃
あと体重もね☝　　１２歳なんだね‼
エラいね‼１２歳でdiet考えるなんて😃
中学生❓❓
がんばろうね💪

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小学生です😃
今日は、炭水化物を取りすぎたかもしれません💧

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>> 4 私もね、間食はあまりしてないのに体重増えてしまうんだよね💦
多分ご飯の量のセイかも😥

血液型は何型❓❓
血液型によって食べ過ぎちゃいけないものがわかるんだって‼

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Ｂ型（Rh+）です🎵

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>> 6 B型は脂肪を燃焼しにくいんだよね☝
肉類はあまり食べない方がいいけど、でもまだ成長期だからあまり無理しない方がいいよ😃
ちなみに私はO型なんだけどO型は穀物類(米類)がだめなんだ⤵あと乳製品も⤵😣

• << 10 朝は、フライドチキン・焼きおにぎり１個です💦で、変動なし⤵⤵ チキン食べちゃったよ💧だから、ウォーキング30分しました✌

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私も痩せたぃです!!身体155㌢ 体重59㌔ 体脂肪不明;一応受験生なんでぁんま来れないかもしれなぃけど、一緒に頑張らしてくらさぃ(＞人＜)

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>> 8 私と似てる‼
よろしくお願いします🎵

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>> 7 B型は脂肪を燃焼しにくいんだよね☝ 肉類はあまり食べない方がいいけど、でもまだ成長期だからあまり無理しない方がいいよ😃 ちなみに私はO型なん… 朝は、フライドチキン・焼きおにぎり１個です💦で、変動なし⤵⤵

チキン食べちゃったよ💧だから、ウォーキング30分しました✌

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ョロシクぉ願ぃします😚
私は朝ｧﾛｪｮ-ｸﾞﾙﾄ…今ぅどんとﾐﾀﾗｼ団子とｱﾝｺ団子一本ずつ食べちゃった💦💦夜控えなきゃぁ😢

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昼は、きんぴらごぼう・ウインナー3本・キャベツの千切り・みそ汁でした😁

ボリュームがちょっと多かったかな…💦❓

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夜は、ネギと鰹節に醤油をかけてお湯をそそいだもの・焼き🍙１個・きんぴらごぼう少しでした🎵

和食を心掛けました⤴⤴ネギと鰹節に醤油をかけて、お湯を注ぐとおいしいですね～💕
みなさんも試してみてください☝😃

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