やせたい

レス2 HIT数 338 あ+ あ-


2017/07/12 21:24(更新日時)

痩せる方法ってなにか
ありませんか?


周りの子たちがみんな細いので
ダイエットしようと思います( ^ω^ )
教えていただけると幸いです

No.2499205 (スレ作成日時)

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No.1

炭水化物を減らす。
でもまったく食べないと、脳が萎縮して馬鹿になるから、
適度に脂質や炭水化物も食べないと駄目だよ。
ご飯半分にして納豆や豆腐を増やすとか、そんな感じでいい。

No.2

菓子類は食べない
食物繊維をとる
ゼリーやコンニャク等
アイスは食べずシャーベット

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