一度起きると眠れない

レス3 HIT数 538 あ+ あ-


2016/11/16 16:23(更新日時)

私は寝付きがすっごく悪いんです。普段から布団に入って目を閉じても2時間寝れないとか普通です。


酷い時などは夜中の2~4時に寝て朝の7時に家族に起こされます。寝てもいいから飯を食えと…
起きないと何度も言われるし、起こされたことにより目が冴えてしまうんです。

でも寝不足だとご飯は結局食べられない上に気持ちが悪くて寝ないと一日辛くて仕方ないです。


食後の二度寝については何も言われないのですが、一度目覚めるとまた眠れなくなります。

朝の二度寝は寝付きが酷すぎて寝るつもりで布団に入って目を閉じてるのに4、5時間たっても眠れない。
でも眠らないと気持ちが悪くて仕方ない。


どうしたら二度寝がスッとできますか?

No.2399867 (スレ作成日時)

投稿順
新着順
付箋

No.1

眠くても二度寝しないでいれば夜、寝れるのでは?

昼間、体を動かして少し疲れた方が良いよ

No.2

更年期?

No.3

テレビでやっていたのですが、
少し体を動かすといいみたいです。
私も寝れないときはベッドからでて走ってますw

投稿順
新着順
付箋
このスレに返信する

日常生活掲示板のスレ一覧

日常生活の疑問、なんでも相談しましょう❗

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧