デブすぎて死にたい・・・・
毎日ピザ、唐揚げ、ポテチ、アイスなど食べてしまいます
計算したら私の一日の摂取カロリーは約5000キロカロリーでした
身長も151cmしかないのに51kgもあります
デブすぎて鏡を見るのが嫌です
なのに食べてしまいます
過食症なのかどうかわかりません
病院に行くのも嫌です 交通費や病院代にお金使うぐらいならそのお金でお菓子を買いたいとか思ってしまいます
私は病気なのでしょうか
毎日つらいです
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151cmで51kgなら言うほど太ってないでしょ
これが70kg台か、それに近くなれば健康を害する危険もある肥満だけど
ただ摂取カロリー5000は多いね
せめて半分か出来れば1/3に
それが無理なら運動しよう
軽く呼吸が早くなる程度(詳しくは1分間に120前後の脈拍を持続させる程度)の早足で30分〜1時間のウォーキングを毎日
それと、なるべく間食は減らして食事の前にも(コンビニサラダで1個で良いから)野菜を食べてから普通の食事を摂れば食事量は減る
んじゃー私も死ななきゃ?
うちも1食に弁当2つポテチ2つとかマック2セットにピザとかの食生活してたら156の63までなったよー
食が止まらずでヤバかったけど今は少しずつがんばって56までにはなった。まだデブだけど死にたいなんて思わない。
痩せたきゃがんばりなよ!ゆっくりペースでいいんだから!うちは食べる量は腹八分ん目だけど食べたいのを食べてる。間食はなるべくしないようにしてるけど、運動もたのしいよっ
お互い楽しくがんばりまっしょい
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