免疫力🆙

ショウガをたくさん取り入れましょう😃 飲み物は温かいものを飲んで下さい😊

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ポカリスエット

みかんゼリー

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ヤクルト４００

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味噌汁＆納豆 ←最強
季節の果物 ←ビタミンＣ+酵素

規則正しい生活
適度な運動
バランスのとれた食生活
油をオリーブオイルに替える

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生姜 ﾆﾝﾆｸ 葱等を😋🍴

汗が出るまで😌♨に入る
免疫力UP⤴⤴間違いない

水分を小まめに摂る
インフルエンザと風邪の予防


ですわ✋

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緑茶(ペットボトルのではなく自分でお湯を沸かして熱いお茶を作る)お茶のビタミンCにはコラーゲンの元になるだけでなく ウイルスなどの殺菌効果もある。
1番さんのしょうが湯は僕も愛用してます。

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バナナ。
果物の中で唯一免疫力を高めてくれます。
オリゴ糖。
病院の免疫療法でも処方される事もあります。

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クエン酸
6さんが言われてる
お茶。俺も物心付いた時 からお茶は欠かさずです
コラーゲンの元になる
とは知りませんでした。
どうりで若く見られる
わけだ

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ネギ（動物園では、猿に与えている）

みかん（ビタミンC）

卵（あらゆる栄養素が有る、卵からひよこが産まれる）

睡眠（免疫力向上）

体を冷やさない（免疫力向上）

外出時はマスク着用（風邪菌防止）

帰宅時は、うがい手洗い（風邪菌防止）


私は、５年間以上、一度も、風邪を引いてない。

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６さんのお茶の殺菌成分はカテキンではないでしょうか？


体温を上げると、免疫力を活性化するので、身体を温める食材を摂るといいですよ！

生姜やねぎや紅茶等ですね！

普段から生姜紅茶を飲むといいですよ！

平熱そのものが上がると、免疫力が活性化されたままになるのでなおいいですよ！

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同じくヤクルト💡
乳酸菌で免疫力アップ⤴

後は生姜😄

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お菓子やジュースでカロリーを摂らないで、なんでも満遍なく食べたらいいと思います。😄

風邪予防にピンポイントなら、やはり殺菌作用がある緑茶や体を温めるネギや生姜を入れた料理がいいと思います。

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味噌汁に生姜のすりおろしを入れる。

お菓子より果物

暖かい緑茶

半身浴

よく笑う（←確か医学的に証明されている）


同じような答えですみません。

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同じくヤクルトです😃
お腹にも良いし👍

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体温が低い方がいわゆる低燃費で長生きすると言う学者がいて、体温を上げると免疫力が上がって長生きするという学者。どちらが本当なんでしょうか😥

• << 19 風邪をひくと、体温が上がります。 これは、免疫力をあげて、体を防衛する現れです。 風邪以外も、病源菌が体の中に入ると、体温が上がる。

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⬆ここまでは全部
人間が考えたものです


人間の知能が高くなる前から
人間は存在しています


免疫力アップの最高の方法は

たぶん信じないかも知れないが

起床してすぐ

直射日光に全身あたる

全面5分

背面5分でＯＫ

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>> 16 へえ💕ソースは？ぜひ根拠を知りたいです😊

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なんか、40℃のお湯に首まで20分浸かり、湯上がりも体を冷やす物は飲まずに。
1週に1～2回行うと体内が活性化されるとか…

って📺で言ってた!

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>> 15 体温が低い方がいわゆる低燃費で長生きすると言う学者がいて、体温を上げると免疫力が上がって長生きするという学者。どちらが本当なんでしょうか😥 風邪をひくと、体温が上がります。
これは、免疫力をあげて、体を防衛する現れです。

風邪以外も、病源菌が体の中に入ると、体温が上がる。

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レスありがとうございました。

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