🌱気持ちのﾚｯｽﾝ🌱

はぁ…朝からあの人との思い出が頭の中をめぐってる…。貴方の気持ちをもっと早く気付いてあげられなくて…ごめんね…。

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もうｲﾔじゃもうｲﾔじゃもうｲﾔじゃもうｲﾔじゃもうｲﾔ………………………………。

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お腹痛い…。

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眠れない…。出口のないトンネルから抜け出せない…。

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前髪おろしたの久しぶり。結構似合ってるかも☺…。

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ちょっと辛い夢見た…。

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疲れた…。少し横になろう。

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落ち着きたいのに…頭の中がごちゃごちゃしてる。

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今日は…淋しい気持ちが続いてる…。少し目がｼｮﾎﾞｼｮﾎﾞする…眠れるのかな…夢見るの怖い…あの人に連絡しそうになるから…。でも、電話したらあかんでよ…あの人の事を愛しいと想うんやったら…かけたらあかんのじょ…。

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ああ…ﾀﾞﾒだ…息うまく出来ない………。

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今日は何時に眠れるかな…。

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月が表情を変えるように、人の心も明るく光を放ったり影ってみたり…。

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はぁ…心穏やかに居る事ってやっぱり難しい………。

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どうして父さんは人の心を折る事ばっかり口にするんだろう！…もうあの傷が癒えたと思っとん？私はただ心穏やかに居たいだけやのに…お願い…私を責めんといて…追い詰めんといて………。
淋しい…って母さんには言えない…。言えない………。
誰にも言えない………。

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ﾄｲﾚ位…私の好きな時にさせてよ…1階・2階ってどうして指図されなあかんの…？
ひま🐶を触った後、どうして手をちゃんと洗ったか確認されなあかんの…？
他にも色々…どうして傷をえぐるような言葉を私に向けるん…？
毎日泣いてる事…過呼吸になってる事…苦しい気持ち………全部を分かってとは言わない…ただ…これ以上傷を広げんといて…お願い………。

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謝らないで。
貴方はなんにも悪くない。
謝る事なんて何もない。

貴方には感謝の気持ちでいっぱいだから…。

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岩盤浴は落ち着く…静かに横になって、ただ静かに汗が流れる…その中に涙も混じってるけど…気にしない…。
今日は良い夢が見れるのかな…。夢…怖いな…。

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何で朝はこんなに淋しいんだろう…。

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眠れない…涙が溢れて息がしにくい…。

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少しだけｳﾄｳﾄ…。

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体がﾍﾞｯﾄﾞに張り付いているような感覚じゃ………。

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うーん、やっとｳﾄｳﾄ…。眠れるのかな…。

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今日は晴天だ…。

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泣いた…疲れたな…。

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はぁ…落ち着かない…。

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頭痛い…。

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今日はﾀﾞﾒだ…もう…ヤだ…。

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あぁ…落ち着かないな…まぶた引っかき過ぎて痛い…。

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あぁ…落ち着いて…お願いだから…。

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昨日は…長かった…。今日も…長いの…？

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苦しい…。

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昨日も今日も…ﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞへは行けなかった…明日は…休館日…。引きこもりに…なりそう…外に出たいとか…誰かと声に出して会話したいとか…思えなくなってしまった…。ﾘｱﾙの私は…週に1度…他人と声に出して会話出来るか出来ないか…そんな程度の人間だ…。数日…声を出さない日なんて…ざらにある…。あぁ…唯一…ひま🐶には話しかけてるけど…。
あの人が傍に居てくれた時は…いっぱいしゃべって…いっぱい笑って…いっぱい泣いてたな…。
何書いてるかも…良く分からんくなってきた…。ごめんなさい…。

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携帯が鳴るのは…ﾐｸﾙのお知らせﾒｰﾙだけ…。外に出るの…少し怖い…。血まみれの私が救急車で運ばれてから…もう3か月半…。これは夢だって…誰か言って…お願い…。

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少し前から…ずっと頭痛いんじょ…。

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あぁ………。

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うん☺。

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体だるい…。

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雨…しとしと…。

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苦しい波…来てる…。

まだ…苦しい…。

でも、

あなたが一緒に居てくれるから

きっともうすぐ落ち着ける。

大丈夫。

きっともうすぐ落ち着ける。

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今日から
🌱気持ちのﾚｯｽﾝ🌱開始。

🌱ﾚｯｽﾝ1

毎日空を見て、深呼吸をすること。

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やっと目がｼｮﾎﾞｼｮﾎﾞ…。眠れるかな…。

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気持ち沈みぎみ…。

体動かしたら少し元気になるよ。

いつもそう。

来るまでは準備なかなか出来ないのに。

音楽に合わせて動くのって結構楽しいんじょ。

もうすぐｴｱﾛ始まる。

行ってきます。

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父さんの暴言に耐えきれなくて…今ﾋﾞｼﾞﾈｽﾎﾃﾙに居る…。

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父さんも母さんも…私は要らないらしい…。
ひま🐶が居なかったら、間違いなくここは出てる…。ﾋﾞｼﾞﾈｽﾎﾃﾙでも漫画喫茶でも…車内でも生活は出来る…。車内生活してた時期あるし…。
朝には帰るから…大丈夫。
それにしても、午後の暴言は本当に酷かった…。私の心ｽﾞﾀｽﾞﾀにするには充分過ぎるよ…。
夜に何とか気を取り直してﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞ行ったけど、帰るとあの暴言が続くんだと思うと…どうしても家には帰れなかった…。
家にはちゃんと生活費も入れてるし、学校出て両親からお金貰った事なんてない…それは当たり前だと思ってる。
だから、今はそれ以上責めないで…。暴力受けたのは私のせいだとか…慰謝料もっと取れなかったのかとか…私に死ねだとか…もう充分苦しいから…涙止まらなくて息うまく出来ない位…もう充分苦しいから…。お願いだから責めないで…。

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苦しい時、辛い時…

涙が溢れて止まらない時、
息がうまく出来ない時…

淋しくて淋しくて、淋しい気持ちが溢れてどうしようもない時…

何度も何度も
言葉をとなえる。

「どんな時も
あなたと一緒」

頭の中で
心の中で
言葉に出して

何度も何度も
となえてる。

今も涙止まらないけど、
もう少ししたらきっと落ち着けるから…。

ごめんね、
心配ばっかりかけて…。

あの言葉、
ﾎﾝﾄにﾎﾝﾄにﾎﾝﾄにﾎﾝﾄに
嬉しかった。

私は大丈夫。

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🌱気持ちのﾚｯｽﾝ🌱

🌱ﾚｯｽﾝ2

どんな小さなことでも良いから、自分を誉めてあげること。

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目ｼｮﾎﾞｼｮﾎﾞ…。

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今日は曇り空☁…。

私の心にもお日様の光…届いてないみたい…。

でもね、

あなたの言葉がお日様の方向を教えてくれる。

ありがとう🌱。

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あなたのﾚｽは、

心があったかくなる。
ホッとする。

良かった。
あなたが居てくれて。

明日、晴れたら良いな。

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心…疲れてる…。

誉めてあげよう。

良く言えたね。
私頑張った。
これで良かった。

苦しいのも辛いのも知ってる。
私自身の気持ちは、
私が1番分かってるから。
ゆっくり息をしてみて。
いっぱい泣いてた。
ホントに疲れた。

今晩もきっと眠れない…。辛いな…。

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