🌱【私のダイエット帳】🌱のレス一覧(4/4)
- 61.6/6【朝食】 ●🍙(小) 2個 (大根…
- 62.【夕食】 ●蕎麦 1.5人前 ●ねぎ …
- 63.【間食】 ●ゆべし 1個 ●どら焼き …
- 64.6/7【昼食】 ●筋子🍙 1個194㌍ …
- 65.【夕食】 ●シーフードカレー🍛 皿1杯 (ニ…
- 66.【運動】 ●サイトメニュー×1 ●サイト部位×…
- 67.6/8【朝食】 ●シーフードカレー 茶碗1…
- 68.【昼食】 ●お弁当 【夕食】 ●おい…
- 69.【運動】 ●ラジオ体操×1 ●腹筋 20回×…
- 70.6/9【朝食】 ●🍙茶漬け 丼1 (明太子…
- 71.【昼食】 ●コーンパン 1個385㌍ ●野菜…
- 72.【運動】 ●腕立て 5回×1 ●モモアゲ …
- 73.6/10【朝食】 ●そうめん いっぱ…
- 74.【運動】 ●サイトメニュー×1 ●ラジオ体操×…
- 75.6/11【朝食】 ●オム🍙 1個 …
- 76.6/12【夕食】 ●寿司 (鰹・カニミソ・ヒ…
- 77.6/13【昼食】 ●寿司 10貫 ●ト…
- 78.6/14【昼食】 ●そば 丼3 ●ワラヒ…
- 79.6/15【昼食】 ●トマトスープ 1 【…
- 80.6/20 【体重】 生理からずっとダイエットを…
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