🌱【私のダイエット帳】🌱のレス一覧(3/4)
- 41.【夕食】 ●トースト 8枚切1枚 (目玉焼き・…
- 42.【運動】 ●ラジオ体操×1 ●モモアゲ 1…
- 43.6/1【ブランチ】 ●トースト🍞 1枚 (…
- 44.【呟き】 最近、食事中が辛い💧なんでだろ💧…
- 45.【夕食】 ●ご飯🍚 小1杯 ●豚カツ …
- 46.【夕食】 ●ラジオ体操×1 ●腕立て 5回×7…
- 47.6/1【朝食】 ●惣菜パン 1個273㌍ …
- 48.【夕食】 ●食パン8枚切 1枚 ●白菜サラ…
- 49.【運動】 ●ラジオ体操×1 ●腕立て 5回×1…
- 50.6/3【ブランチ】 ●鮭🍙 1個181㌍ …
- 51.【夕食】 ●寿司🍣 16貫 (エンガ…
- 52.【運動】 ●サイトメニュー×2 ●サイト部位×…
- 53.6/4【ブランチ】 ●鱒茶漬け 丼1杯 (鱒…
- 54.【夕食】 ●ご飯🍚 1と1/2杯 (大根…
- 55.【運動】 ●サイトメニュー×1 ●サイト部位×…
- 56.6/5【朝食】 ●おにぎり 1個 (・ご飯…
- 57.【昼食】 ●オム🍙 1個214㌍
- 58.【夕食】18:00 ●フィッシュマリネバーカ…
- 59.【運動】 ●サイトメニュー×1 ●サイト部位×…
- 60.【体重】 今日の夜の計測では、53.5㎏😺 や…
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