2年間引きこもりの30歳です。のレス一覧(1/1)
- 1.まずはスクワットが良いと思います。 太もも(内側…
- 2.専門家ではないので、イメージで言ってしまうと、急に…
- 3.朝起きてラジオ体操 初めは緩くやって 徐々に見…
- 4.筋力もかなり低下してしまってるな…と感じています。…
- 5.心臓に負担…確かにです😥心臓のバクバクが暫く止まら…
- 6.そういう時はウォーキングから軽く馴染むのが一番だよ…
- 7.ラジオ体操ですか!小学生以来やってないです。確かに…
- 8.やはり最初から激しい運動はよくないのですね。今日倒…
- 9.そうだよ。いきなり激しい運動はNGだよ。極端に面白…
- 10.普通に仕事して普通の生活してますけど、踏み台昇降5…
- 11.コメントありがとうございます。やはり踏み台昇降5分…
- 12.そうね〜出来て2分やなぁ。 今日休みやったから3…
- 13.うつ病って太りますよね。私も最大で15キロ太りまし…
- 14.私も鬱で10キロ増えましたよ! お仲間ですね^^…
- 15.私も病気で自宅療養一年半してたんですけど、まずはリ…
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