ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ💪

No.193　07/03/29 23:32
ジーク ( YyEd ) あ+あ-

ビリー８日目です😃昨日から、またdisc1に戻りました💪このプログラムが一番ハードな感じがします💦初日よりビリーバンドは馴染んできたかなあ～！？
まだ体重は変わらずですが、体力つけるのと、ダイエットを目標に、続けてがんばります💃あと、キックの時、膝が痛い感じです。結構膝関節には悪いのでしょうか？やり方がまずいのですかね？