妊娠後期の通勤電車 安心して乗車するために気をつけること
臨月間近の妊娠9ケ月は悪阻もおさまり活動しやすくなる時期です。しかし、お腹はかなり大きくなっており身体の負担も大きくなっています。そんな時に通勤で電車を使わなくてはいけない場合、どういう点に注意したら良いのでしょうか。
女性専用車を有効に利用する
朝の時間帯で一時的に電車の一部が女性専用車両になる電車もあります。もしも、あなたが利用されている電車に女性専用車両があるならば、是非、利用しましょう。女性しか乗車できないので比較的、他の車両よりも空いています。そして、同じ女性同士。臨月間近のあなたのお腹を見れば、席を譲ってくれる確率も普通の車両よりも高くなります。
余裕を持って通勤する
職場で時差通勤が可能であれば、申請してラッシュの時間帯を避けることが得策です。 しかし、どうしてもそれができないのであれば、朝は余裕を持って出勤します。 電車の混み具合によっては見送らなければならないことも出てきます。 その為には、出勤時間よりも余裕を持って出掛けることが大切になってきます。
通勤ルートの駅のトイレはチェックしておく
妊娠中は、いつ気分が悪くなるか分かりません。 ですので、途中下車をしてもトイレがある駅を、しっかりとチェックしておきましょう。
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