妊娠 10週 ノンカフェインに関するみんなの体験談や口コミ

妊娠１０週は妊娠初期の時期にあたります。

妊娠中に大量のカフェインを摂取すると胎児に悪影響を与え、妊娠初期では特に注意が必要となります。

妊娠中はカフェインを体の中で分解しにくく、胎児が受けるカフェインは母体と同じ量といわれています。

胎児はまだカフェインを分解排出することができません。

現段階の医学研究では、その影響は証明されていませんが、早産や未熟児、発達障害などの要因になることも考えられています。

妊娠中のカフェイン摂取

妊娠中カフェインの摂取や量が気になり、皆さんがどのようにカフェインと向き合っているのか、アドバイスが欲しく投稿しているようです。

• 授乳中、サプリやカフェイン
• 妊娠中のチョコ・アイス・お茶

ノンカフェイン飲料

妊娠以前好みの飲料はカフェイン入りが多く、ノンカフェイン飲料を探してる方が多くいます。

様々なお茶や紅茶、市販のペットボトル飲料など、妊娠中でも安心できる飲料の情報が欲しいようです。

• カフェイン
• 妊娠中のお茶

コーヒー好き

コーヒーを嗜好としている方たちは妊娠していてもコーヒーをやめられないようです。

コーヒーに代わるノンカフェインのコーヒーやたんぽぽコーヒーの情報が欲しいようです。

• たんぽぽコーヒーとルイボス茶
• ノンカフェインコーヒー『ぽぽたん』

まとめ

妊娠１０週はつわりのある方は最もつらい時期です。

嗜好品の我慢でストレスにならないよう、カフェインの摂取量やノンカフェイン飲料の種類など専門医師や産科にてよく相談し、無理のない生活を心がけましょう。