妊娠中の里帰り出産、ストレスなく家族と過ごすためのポイント
里帰り出産とストレス
里帰り出産をされる方の理由は、両親や義両親のサポートが得られる点が大きな要因だと思います。 しかし、やはり普段は別々に生活していることもありライフスタイルの相違などからストレスが溜まることも多いようです。 具体的にどのようなストレスが溜まるのか、そういう場合はどうしたら良いのか紹介したいと思います。
目次
体重管理が大変
やはり娘の妊娠出産を喜ぶあまりに過度に甘やかそうとする両親。「家事はお腹の子にさわるから」「赤ちゃんがいるんだから2人分食べないと」など体重増加をしやすい生活環境になってしまいがちです。病院では体重管理をするように言われているのに、里帰りした途端に両親に甘やかされて体重が急激に増加することがストレスの要因になりがち。昔と今の妊娠中の体重管理に対する考え方の相違もありますが、両親にはハッキリと現状を説明して普段と変わらない生活を送るように心掛けましょう。一緒に買い物などに出掛けるのはとても良いリフレッシュにもなるので両親を誘って積極的に無理のない範囲で親孝行をするのは良いと言えるでしょう。
ライフスタイルの相違
やはり別々に生活している以上、起床時間や就寝時間、買い物に行く時間や掃除をするタイミングなどに相違があることは当たり前のことです。しかし、里帰りしたことで自分のライフスタイルで生活をするのが難しくなり、それがストレスになることがあります。他には、足音やドアの開け閉めなどの生活音などもこれに含まれますが合わせられない点は、ちゃんと説明するなど無理に合わそうとしないことが大切です。
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