今年中に…

>> 1 レスありがとうございます✨嬉しいです。
62㌔って私からしてみれば羨ましいですけど、こういうのって自己満も有りますよね➰💦お互いにダイエット頑張りましょうね😃💫
筋トレすると、体引き締まりますか❓
私は今ダイエットの為にさつま芋食べてます💪

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>> 3 せっかく早くレスしてもらったのに遅れちゃってごめんなさい💦
あの➰、逆腹筋って何ですか❓😣
可愛い服が着れない苦しみは分かりますっ‼‼悔しいってか、自分が情けなくなりますよね😭😭
さつま芋は、何かこの前ダイエットについて調べてたら、食物繊維も豊富だし意外に良いって書いてあったんですよ✨家にあったし食べてみたら、食べるのに時間もかかるしちょっとでお腹いっぱいになっちゃうんです😲😲🌟しかもさつま芋自体が甘いから(私お菓子とか甘い物好きなんだけど)甘い物食べたくならないんです💕便秘症なのに便通も良くなったし、私みたいな人にはオススメなんじゃないですかね➰➰😃💫

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>> 5 そうなんですか➰😲😲知らなかったです、早速今度やる時に挑戦してみたいと思います🌠🌠
報告待ってま➰す🙋🙋せっかく立てたスレだし、情報提供しあったり有効利用して、ダイエット成功させましょぅね😉🌟
私は体重は、変化があったら書き込みま➰す😊😊

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>> 7 やってみます🙋人前だと恥ずかしいんで家族に見られない時に😁笑。
ですね➰、後２ヶ月足らずで１０㌔とか無謀かもしれないけど、綺麗になりたいもん💪😣笑。
そういえば自己紹介とかしてなかったですね💦💦名前は葉月ですかね➰、今高１です😃💫①さんの２つ下です。①さんは何て読んだら良いですか❓❓

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>> 9 分かりました😃✨
体重減ってますねぇ😲😲🌟１日でこんなに痩せるとは…👏👏😍💕生理中は運動もあんまり出来ないし食欲増したりするけど、生理後２週間は痩せやすいみたいなんで、それまでの辛抱ですよ🙋🙋

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>> 11 そうなんですか⁉知らなかった💦💦でも水分でもそれだけ無くなると、ずいぶん体引き締まると思いますよ⤴😺💝
私も頑張らなくちゃ🙋🙋💦でもその前に部屋の掃除しなくちゃ😱😱笑。

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>> 13 順調に痩せてますね😲😲💕
甘いものも、たまになら大丈夫じゃないですか❓他で調節すればどうにかなるだろぅし😃👍
亜純は、学校でのお昼ご飯どうしてるんですか❓私は周りの目が気になっちゃって中々減らせなくて困ってるんですよ⤵😥😥

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>> 15 分かった⤴😃✨
そぅなんだ、知らなかった😲😲私も野菜増やすようにはしてるから、最初に食べるようにしてみるね🙋🙋💫
学校での空腹はガム食べたりしてどうにか防げるんだけど、私が一番出来ないのは夕飯の食事🍴の量かも😭😭ついつい食べ過ぎちゃうんだよね。油ものも多いし💦寝るのが遅いから、夕飯食べてから何か食べちゃったり、生活リズム🔄の改善も必要なのかも😱😱😱

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>> 17 亜純ウエスト細いんだね(💝´∀｀人)✨
もしかして下半身太りってヤツ❓太股とかって痩せるの難しいよね⤵⤵😭😭💦
そうそう、マジ困る😥だからって食べないように抜いちゃったりすると、せっかく作ってくれたお母さんに申し訳なくて…💦💦
そぅいうのってマツキヨとかにも売ってるよね☝でも前にサイトで、あんまり意味無いって見た気が…😥😥でも運動部の友達が言ってたんだけど、マツキヨにあるシュガーのヤツ(炭水化物カットじゃないんだけど😣)は顧問の先生にも勧められたらしくて良いみたいだよ❓名前とか何が良いのか忘れちゃったから今度見てみるね😃どうしても間食したくなっちゃったら、コンニャクのヤツとかぐ～ぴたも良いと思うよ🙆

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>> 19 そうなんだ➰💦部分痩せの方法とかも調べた方が良いかもね😥😥
来年の夏だったらまだ2⃣時間あるし、頑張ればきっと間に合うよ💪私もスカート履きたいし露出したい‼毎年夏は屈辱だったから、来年こそは…って感じ🌟
あ、ホント❓食べる時に水分も飲むと、お腹ふくらんだ気になるよ😊

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>> 21 テスト近いんだ💦ならムリしなくても大丈夫だよ➰😃💧テスト頑張ってね💪😁
おぉ⤴、おめでとぅ❤❤きっと徐々に変わってくよ💃✨
ヨガかぁ、あれって効くのかなぁ❓よく知らないけど、難しくないの❓❓
だよね⤵、分かる‼今の時期だとミニスカにブーツとか超穿きたい😣😣

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🍀亜純🍀
そぅなんだ➰、じゃぁやっぱり継続しないとダメなんだね💦
そうそう、マジ憧れだぁ❤❤
てか、私今日とかかなり食べちゃってヤバイんだけど💦💦全然体重減らないよ⤵⤵😣食欲抑えなくちゃ😭😭


🍀あゆみさん🍀
初めまして🙇(私は今サプリは使ってませんが)サプリを使うのは悪いことですか❓サプリに頼り過ぎなければ良いのではと思いますけど、使うこと自体がアウトなんですかね❓


🍀②⑤さん🍀
初めまして🙇ダイエット仲間は多い方が嬉しいですよ✨励まし合って頑張りましょう🙋🙋軽くプロフィール教えてもらっても良いですか❓❓

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>> 27 🍀しほ🍀

そぅなんだ⤴😃でも特別太ってるようには見えないよ⁉😲標準くらいじゃない❓でも、目標目指して頑張ろうねっ🙋🙋
私はダイエット中なのに太ってきちゃってヤバイ💧生理前は食べたくなるんだぁ⤵⤵😭😭

• << 29 ぅぅん💧太ってる😢しほ➰体脂肪が30%あるから⬇😢 目標は52㎏❗ なんか痩せたくても晩ご飯はいっぱい食べちゃうし😱 おやつも我慢出来なくて食べちゃう事がたまに😢⬇

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