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「春頭痛」その原因と対策

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ちょっと言わせて
16/04/21 13:33(更新日時)

春に起きる頭痛の原因は、いわゆる「気象病」だという説があります。寒暖差が激しい季節はどうしても体調を崩しがちに。その変化に体がついていけず、血圧や自律神経が不調になり、頭痛やだるさ、不眠などが起きるといわれています。

特に頭痛は、気温が低くなることで血圧が不安定になる、もしくは上昇することなどで起きやすくなるといわれています。対策としては、自律神経を整えるためにも湯船に浸かったり、ストレッチをして血行を良くしたりすることが大切。また予防として、水分や塩分のとりすぎには十分注意しましょう。「アサジョより」

私も今日は、ヒドイ頭痛に襲われています。春は、卒業、入学、就職など環境が変わる季節です。ストレスがかかりやすい季節の変わり目は、本当に体調を整えるのに一苦労してしまいます。寒暖差が激しくて具合が悪くなりやすいですが、睡眠をしっかり取って、体をいたわってあげてます。
あとは、アロマオイルで、首筋をマッサージしてリラックスするのも効果がありますよ。

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No.2316893　16/03/28 13:20(スレ作成日時)

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No.1 16/03/28 13:30
情報弱者1

知らなかったです。
ずっと頭痛に悩まされてて病院行っても異常なくて原因わからずで不安だったので主さんがスレたててくれて助かりました!!
主さんありがとう！

No.2 16/03/29 01:15
匿名2

頭痛あるよね。
この季節は本当に体調を崩しやすいような気がする、、、、

No.3 16/03/29 18:12
主婦3 ( 40代 ♀ )

私も気圧の変化で頭痛がします。酷い時は目が回ります。

No.4 16/04/06 07:30
心配性4

私は台風の多い季節によく頭痛になります
気象病かぁ…
気圧の変化や寒暖差の影響なんでしょうね
自律神経のバランスが崩れやすくなるし体調も崩しやすくなりますね。
春も少し頭痛が起こりやすくなります
気象の変化に身体がついていけなくなってるからかなぁ
寒暖差アレルギーともいうらしいですね
さらに春は花粉症の季節でもあるから花粉症の症状として頭痛が起きるっていうのもありますね
花粉症も症状が重い時は頭痛が出るから