携帯依存症😱助けて
グリーやモバゲーを毎日
目が痛くてたまらないのに携帯見たくて仕方ありません😭
眼科に行ったらドライアイ😫
どうしたらいいですか？同じ方いますか？
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携帯との距離が近すぎるんじゃ？
もっと意識的にまばたきした方がいいですよ。
パソコンもそうですが、携帯も見てる間は普段より圧倒的にまばたきが減ってしまうんです。まばたきが減ると涙が全体に行き渡らず乾いてしまうんです。
少し携帯を話して注視し過ぎずに。
目薬差したら目全体に行き渡るイメージで目を閉じながらぐるぐるして👀
あ、ちなみにコンタクトですか？家に帰ったらなるべく早くメガネにして携帯いじった方がいいですよ😃
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