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忘れすぎて仕事にならない

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相談したいさん
23/09/29 18:59(最終更新日時)

やったことを忘れてしまいます。
忘れないようにメモを取ったり管理ツールなどで記録していこうにも、記録することを忘れてしまいます。
やったかどうか、ふと思い出したり、上司に急に聞かれると頭が真っ白になって不安になって、メールなどで履歴を検索して確認して…ということを頻繁に繰り返して無駄に時間がかかってしまい、本当にやらなければいけないことができなくて困ってます。
また、メモや管理ツールもどんどん増えていっています。
あとで確認しよう、と思っても、そうするとまた忘れてしまうのが怖くて確認せずにはいられません。
どうしたら忘れなくなるでしょうか。

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