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自分の思考等について

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おしゃべり好きさん
22/12/27 02:45(最終更新日時)

自分は、認知療法で「ネットやSNSに多い意見や価値観は全てが自分にとって良い薬になるとは限らない」「政治思想は好き嫌いと同じ」という事を学び、心から納得しました。しかし、世の中のありとあらゆる事柄を「政治思想」や「ネット・SNSだとどう思われるんだろう」というフィルターで見てしまい、この癖が一向に抜けません。

また、右派・極右＝完全に正しい、左派＝完全に悪、という価値観も抜け切れていないです。

でも、極悪人でも、その極悪人が右派・極右ならば世間から支持されているし、逆に善人でもその善人が左派ならば世間から犯罪者同然の扱いを受けているし。

どうしたら良いでしょうか。