摂取カロリーをどのくらいあげたらいいか
おしゃべり好きさん
22/07/31 06:47(最終更新日時)
おそらく摂食障害のものです。一日500kcalくらいの食事をしていて、昨日は200kcal台でした。ですが、こんな生活続けるのはダメだと思い、摂取カロリーをあげたいです。でも太るのが怖いです。一日何kcalくらいずつあげれば太らないでしょうか。基礎代謝は1200くらいです。
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No.3594213 22/07/30 07:04(スレ作成日時)
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