毎日辛い。自分が彼を変えてしまった。

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恋愛好きさん（ 20代 ♀ ）
22/03/04 18:54(最終更新日時)

毎日苦しいです。

彼に対して嘘をついたり信用できないようなことをしてしまいました。

その日から彼は変わってしまいました。

精神的不安定になり、夜中に起こされる事が増えたり、いつ彼が病んでいるのか心配で
彼の態度を伺ったり、連絡が来るたびに激しく動悸がします。

彼は私の行動に対し、最初は「許す。自分も好きだし一緒にいたい」と言ってくれていました。

最近喧嘩がヒートアップし、一度夜中に起こされた時に、体調が悪くやっと寝付けたタイミングだったので私が彼に寄り添えなかった時がありました。
「俺は起こされても嫌な顔一つしてないのに。あんな事しておいて、人間としておかしい。嘘つき。約束破るのか。異常だ。」
「◯◯のそういうところが嫌いだ。別れる。」

数分経った後に、
「嫌いとは思ってないし別れたくない。」と。

これはモラハラに当たりますか？
知人や周りに相談すると、さすがに言い過ぎだし束縛喉が過ぎてる。と言われます。
傷付けてしまった側なので言われて当然だと思っていました。

「次裏切ったら、もう次はない。脅すつもりじゃないけど俺も限界だし、もう生きていけない」と死を匂わすようなことまで。

彼に対して申し訳ない気持ちがある反面、
彼を変えてしまった罪悪感と、喧嘩のたびにヒートアップしてしんどいです。
彼の束縛も耐えたら信用してもらえるかも、自分が悪い。　そう思っています。

裏切ってしまったことは自業自得だと思いますが、お互いの為に別れたほうがいいとも思っています。
もし死なれたら。自分が悪いのに彼に対して何もできてない。　そう思うと辛くても別れられません。

どうしたらいいですか。