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サウナ　危険です。

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常連さん
21/09/28 21:29(最終更新日時)

この時期にサウナに行っている人はいないだろうけど、芸能人が整うとかアホな事を言っているがその入り方、極めて危険です。
循環器内科を専門とするさかい医院の堺浩之院長が解説する。

「急激な寒暖差によって血圧が乱高下し、身体に悪影響を及ぼすことを『ヒートショック』と言います。人間は寒いと血管が収縮し、血圧が上がります。逆に温まると血管が広がり、血圧は下がる。気温により血圧が激変すると身体にかかる負担が大きくなるのです。

最悪の場合、心筋梗塞や脳卒中を起こし、突然死につながることもある非常に怖い現象です」

「サウナで限界まで我慢して、その後、すぐに水風呂に入ることを習慣にしている人がいますが、あれはまさに自殺行為です。

血管の収縮、拡張を強制的に引き起こしているわけですから、血管が丈夫な若い人ならまだしも、高血圧や糖尿病を患い血管が脆くなっている高齢者にとっては命の危険にかかわってきます」